Страница 1 из 1
Как похудеть безопасно?
Добавлено:
Чт сен 10, 2015 1:29 pm
OlyaTex
После родов набрала лишние 15 кг, хотя и да этого худой не была. Пробовала меньше есть, не есть после 6, но получилось сбросить только 5кг. Хотелось бы вернуть хотя бы свои 60 килограм. Подскажите, как наладить питание, чтобы достчиь здорового веса? Всякие годжи и другие "волшебные пилюли" не рассматриваю, мне здоровье дороже
Добавлено:
Чт сен 10, 2015 1:32 pm
Люсенок
Вам в раздел
Диеты там много вариантов.
На мой взгляд самый здоровый из них правильное питание
я так выбирайте сами что вам больше нравиться и подходит
Добавлено:
Вт ноя 22, 2016 7:30 pm
Vandina
Правильное сбалансированное питание и спорт)
Добавлено:
Сб июн 17, 2017 8:12 am
Viatu
Результат только при соблюдении питания и физ.нагрузки.Ничего жирного,жареного,никакой газировки,майонеза и булочек либо только собственного приготовления, и что самое важное, кушать нужно не меньше 5 раз в день,только порция не больше 300гр.