Страница 1 из 4

Целлюлит. Объявляем войну!!!!!!

СообщениеДобавлено: Пн апр 27, 2009 4:04 pm
4epKA
Целлюлит - это специфическое для женщин :girl_sad: изменение жировой ткани, входящей в состав кожи, которое проявляется появлением мелкобугристой поверхности кожи.
Целлюлит не является:
* Простым (обычным) жиром. Вы не можете потерять его с помощью упражнений или диеты.
* Задерживанием жидкости. Это только часть проблемы, но она является одним из важнейших факторов, вовлеченных в процесс удержания жира.
* Косметической проблемой. Это физическая проблема, которая не может быть изменена с помощью обычных упражнений или диеты.
* Поводом для отравления существования, как своего собственного, так и близких
* Целлюлит не является только косметическим недостатком. Лечение целлюлита требует очень серьезного подхода. Это заболевание, которое необходимо лечить.

Так давайте вместе с этим бороться. :moil: Я уверена что кто-нибудь уже это сделал, может поделитесь с нами. Причем давайте подробнее поговорим о борьбе в домашних условиях, для тех (таких как я) кто не может пойти на не дешёвые проседури в салонах краситы. Извените но я, к сожалению, не могу не чего посоветовать. Я тока начинающий циллюлитник :cry:

Re: Циллюлит. Объявляем войну!!!!!!

СообщениеДобавлено: Пн апр 27, 2009 4:21 pm
Лило
хоцца еще добавить, что целлюлит - это не болезнь, а наряду с другими он является вторичным половым признаком женщины, как грудь.
Заходи к нам систему Кати Миримановой, мы там иногда пытаемся с ним воевать :D

Re: Циллюлит. Объявляем войну!!!!!!

СообщениеДобавлено: Сб май 16, 2009 1:36 am
Yulichka09
Моя подруга, например, борется с целлюлитом с помощыью меда.
Перед тем как идти в душ нужно намочить ладошки в мед и хлопать себя на проблемных участках тела до легкого покраснения кожи. Может быть это и звучит смешно, но этот метод действительно действует! Эта процедура увеличивает кровообращение на проблемных участках и таким образом уменьшается целлюлит. Так что попробуйте!
P.s только если руки очень устанут, можно у мужа попросить помощи! :lol: :lol: :ROFL:

Re: Циллюлит. Объявляем войну!!!!!!

СообщениеДобавлено: Сб май 16, 2009 9:32 am
aliza
Избавляемся от целлюлита простыми и доступными методами!

Приводим в порядок «проблемные зоны». Да, справиться с целлюлитом непросто, но всё же можно, если использовать все методы сразу - правильное питание, здоровый образ жизни, физическая нагрузка, массажи с применением специальных кремов и эфирных масел.
Начнём с питания!
* Пересматриваем меню и сокращаем потребление пищи, содержащей животные жиры. Меньше жарим, отдаём предпочтение запеченным и тушеным блюдам - это не просто вкусно, но и очень полезно. Вместо красного мяса желательно есть птицу, готовить по возможности без соленых и сметанных соусов.
* Для укрепления соединительной ткани и повышения её эластичности крайне необходим витамин С. Покроют необходимую суточную дозу – один киви, или грейпфрут, или манго, или апельсин, или гуава, 50 г красного перца или настой шиповника из 25 г сухих плодов.
Очень полезны красные и темно-красные фрукты и ягоды (вишни, черная и красная смородина, клубника, малина, ежевика, красный крыжовник, черный и красный виноград, красная и черная смородина и т.д.) – хотя бы 50 г в день. Так как сейчас не сезон для этих ягод, можно употреблять их в замороженном виде.
* Почаще включайте в меню свежую белокочанную капусту. Кроме того, что капуста является хорошим источником витаминов, она способствует выведению излишков жидкости и сжиганию жира.
* Побольше морепродуктов. Жирную рыбу (семга, форель, сардины, сельдь, скумбрия ) необходимо есть 2 раза в неделю, не стоит отказываться и от постной рыбы (треска, хек), а раз в две недели следует баловать себя такими морскими деликатесами, как креветки, крабы, кальмары и т.п.
* Несмотря на общепризнанное мнение о пагубном действии картофеля на вес и фигуру, в борьбе против целлюлита блюда из этого корнеплода просто необходимы. Картофель делает кожу более упругой, а содержащийся в этом овоще калий выводит из организма лишнюю жидкость.
* Очень полезна огородная зелень – петрушка, укроп, тмин, майоран. В принципе, её можно выращивать даже на балконе (если он утеплён, то и зимой) или на подоконнике. Тоже касается и лука! Лук, и в зелённом виде и луковицами, - просто незаменимый помощник в борьбе с целлюлитом. Он богат железом, магнием и кальцием, а эти элементы способствуют расщеплению жиров. К тому же лук (особенно лук-порей) содержит эфирные масла, стимулирующие пищеварение и выводящие жидкость из организма.
* Сливочное масло есть можно, но минимальное количество (1 кофейную ложечку в день), отдавая предпочтение растительным маслам – оливковому и маслу из виноградных косточек.
Не забываем о питье!
* Вымывать шлаки необходимо. Хорошо для этого подходит настой из березовых листьев или почек. Между приемами пищи необходимо выпивать по одной чашке теплого настоя. Можно использовать и другие мочегонные травы, а также зелёный чай.
* Не забывайте и о целебных свойствах простой чистой воды ( минеральной, родниковой, талой). Новый день начинайте не с чашечки кофе, а со стаканчика воды!
* Полезно в плане борьбы с целлюлитом каждый день пить чудо-коктейль – напиток на основе пахты с добавлением размятой клубники, земляники или черники ( можно мороженной). Ягоды нормализуют структуру жировой клетчатки, укрепляют соединительную ткань, а пахта улучшает процесс пищеварения.
Физическая нагрузка
* Увы, для многих из нас реальностью является ежедневная сидячая работа, да и в свободное от работы время мы также предпочитаем вести малоподвижный образ жизни. Последствия такого времяпровождения: слабый ток лимфы, застой в кишечнике и букет различных проблем, в том числе и целлюлит. Поэтому, так важно хотя бы 2, а лучше 3 раза в неделю хорошенько нагружать свой организм физическими процедурами. Самые эффективные из них: ходьба, плавание и езда на велосипеде.
* Ходите пешком. Всегда и везде! Именно ходьба помогает сохранить ноги стройными, а ягодицы – подтянутыми. Держите спину прямо, подбородок слегка поднимите вверх, ногу выноси вперед прямо, опуская сначала пятку, затем всю ступню целиком. На это у вас должно уходить времени минимум 45 минут. Чуть более 2 часов в неделю - неужели это так сложно?!
* Найдите время и для утренней гимнастики (фитнеса), с её помощью можно устранить застойные явления в конечностях и нижнем отделе туловища. Гимнастика (или фитнес) улучшает питание тканей и всех внутренних органов кислородом, снимает усталость мышц, повышая их эластичность и упругость, стимулирует кровообращение, что обеспечивает вывод шлаков.
* Вы можете составить свой антицеллюлитный комплекс – просто из большого спектра физических упражнений надо выбрать те, которые воздействуют на мышцы бедра (переднею и заднюю поверхность), ягодичные мышцы, мышцы живота (пресс), особенно нижнего отдела и низ спины. Ведь именно в этих местах начинает развиваться целлюлит.
* Общие рекомендации для проведения занятий:
1. Лучше проводить занятие каждый день по 15 - 30 минут.
2. Количество повторений в каждом упражнении делать от 15 и выше.
3. Выберите 1 - 2 упражнения для воздействия на каждую группу мышц (передняя поверхность бедра, задняя поверхность бедра, ягодичные мышцы, мышцы живота, низ спины) и выполняйте их регулярно. Чтобы улучшить результат, при занятиях фитнесом следует пользоваться антицеллюлитным кремом и неплохо бы одевать на время занятия неопреновые шорты (на час).
Косметические процедуры на дому
* Растирание морской солью или ванна с ней благотворно действуют на проблемные места. Такая процедура укрепляет соединительную ткань, подтягивает кожу.
* Повысить упругость кожи и устранить отечность поможет специальное обертывание: лечебную глину (голубую, белую) смешайте с теплым настоем ромашки до получения мягкой кашицы, нанесите на пораженные целлюлитом зоны, дайте высохнуть, через 20 минут смойте теплой водой. Можно делать обертывания с морскими водорослями, эффект усилится, если соответствующие участки покрыть сверху полиэтиленом. Если сверху пленки одеть плотные шорты, затем накрыться теплым одеялом и сидеть или лежать в течение 1 часа, то говорят, что эффект потрясающий.
* Существует целый раздел специальной антицеллюлитной косметики - кремы, гели, лосьоны. Одни более эффективны, другие менее, но в любом случае их действие даёт лучший результат, если сочетать их с массажем. Четкий нажим руками или массажным прибором существенно ускоряет движение лимфы по тканям организма. Устраняет застой лимфы, заблокированной при целлюлите раздувшимися жировыми клетками. Так что главная процедура при данной проблеме – массаж!
* "Убивает" жир в ткани, пораженной целлюлитом, массаж с помощью эфирных масел грейпфрута, розмарина, ромашки, можжевельника, лимона, кипариса и растительным, розовым или анисовым маслами. Нужно смешать по 3 капли любых четырёх масел (из выше названных) с 50 миллилитрами масла основы (персика, миндального, жожоба). Эту смесь нужно втирать ежедневно в подготовленную кожу в течении 2-х недель, затем сделать перерыв на 7 дней и опять повторить курс.
* Неплохо подтягивает кожу следующая смесь: по три капли масла имбиря, корицы, бергамота, розового масла, четыре капли пачули и несколько капель масла шиповника смешать с 20 миллилитрами масла основы.
* Ткани, затронутые целлюлитом, желательно массировать ежедневно, поскольку массаж возбуждает кровообращение и обмен веществ Сухой массаж рукавицей должен стать для вас привычной процедурой. Два раза в день - утром и вечером - растирайте проблемные участки в течение 5 минут. После этого примите душ (лучше контрастный) и смажьте кожу кремом.
* Очень эффективен от целлюлита медовый массаж. Мёд (натуральный и не засахарившийся) наносится на ладони, а затем похлопывающими движениями переносится на массируемую зону по очереди (живот, бедра, ноги). Когда мёд нанёсён на тело, крепко прижимаем (приклеиваем) ладони к телу и резко отрываем. Постепенно движения должны становиться всё более резкими и сильными. Мёд как бы вбивается в кожу, и на поверхности остается только тоненький слой. Через некоторое время на руках и на теле начнет появляться белая масса. Массаж выполняется в течение 5-10 минут, затем необходимо принять тёплый душ и нанести увлажняющий крем.
Второй вариант этого массажа выполняется с пиалой. В распаренное тело круговыми движениями втирается мёд. Затем с помощью пиалы (прижимая её к телу и перемещая ) делается массаж. При нажатии, воздух из пиалы выталкивается, а тело туда как бы засасывается. Периодически следует "отрывать" пиалу от тела. Процедуру проделывать минимум 2 раза в неделю. Регулировать продолжительность массажа следует в соответствии с индивидуальными особенностями. Метод медового массажа – действенный, но не безопасный и болезненный. Если у Вас нежная кожа или проблемы с сосудами, то подходить к такому массажу нужно очень осторожно. При расширении капилляров («красные прожилки») на бедрах, при расширении вен или при существовании опасности закупорки сосудов (тромбоз) ни электрический, ни мануальный массаж проводить нельзя. Если у вас есть с этим проблемы, но вы не уверены, слишком ли далеко зашли эти нарушения, лучше проконсультироваться по поводу массажа у врача-специалиста.
В этом случае, возможно, больше подойдут щадящие средства, такие как кофейная маска для тела от целлюлита и жировых отложений. В кофейную гущу добавим голубой глины и немного воды (лучше минеральной) до густоты сметаны. Легонько массируя, наносим маску на слегка влажную кожу. Через время смываем тёплой водой. Кофеин способствует распаду жира, а глина "вытягивает" избыток жидкости из подкожной ткани.

Борьба с целлюлитом – дело, конечно, не простое, но если двигаться по всем направлениям одновременно, то и сами не заметите, как кожа на проблемных местах вместо апельсина станет напоминать персик!

Re: Циллюлит. Объявляем войну!!!!!!

СообщениеДобавлено: Сб май 16, 2009 9:44 am
aliza
Всего три шага к идеальной фигуре.

Чтобы быть красивой и сексуальной, не обязательно иметь размеры модели. Достаточно каждый день ухаживать за кожей и правильно питаться, и тогда ты всегда будешь выглядеть просто потрясающе!!!

* Массаж щёткой. Чтобы кожа была гладкой и упругой, нужно не лениться и каждый день делать массаж щёткой или рукавицей из сизаля. Это старое, испытанное средство стимулирует кровоснабжение кожи и обмен веществ. Массаж можно делать в то время, когда ты принимаешь душ или после него. Важно: движения производят всегда снизу вверх и без сильного давления.
* Холодные обливания. Домашний замечательный рецепт для упругой кожи – холодные обливания. Каждое утро обливай себя водой от щиколоток до груди. Под воздействием холода соединительные ткани сжимаются и укрепляются. Очень полезен контрастный душ. Он делает ткани более эластичными, а кожу упругой. Важно: начинай процедуру и заканчивай всегда тёплой водой! Проводи сначала тёплой, а затем холодной струёй воды вверх от стоп к ягодицам – по пять раз для каждой ноги.
* Специальный крем. Можно, конечно, купить специальный антицеллюлитный крем, но мы предлагаем тебе сделать его самой. Для этого понадобится растительное масло (лучше оливковое) или любой крем для тела и эфирные ароматические масла, которые можно купить в аптеке.
Лучше всего для этой цели подходят масла грейпфрута, можжевельника, лимона, розмарина – они способствуют выведению жидкости из организма; масла базилика, чёрного перца, имбиря, пачулей, шалфея стимулируют кровообращение и выводят токсины из лимфатической системы.
Способ приготовления: добавь 3 капли ароматического масла в 10 мл оливкового масла или в 2 ч.л. того крема, которым ты обычно пользуешься. Всё перемешай. Приготовленный крем наноси на кожу один, а лучше два раза в день.
* Лимфодренаж. Действие антицеллюлитного крема усилится, если ты будешь наносить его лёгкими массирующими движениями по часовой стрелке, а затем как следует помассируешь проблемные зоны. По мнению специалистов, массаж стимулирует выработку эндорфинов, которые ускоряют процесс сжигания жира. Идеально, если ты сходишь в салон красоты и специалисты сделают его профессионально. Но если такой возможности у тебя нет, выполнять массаж можно и самостоятельно в домашних условиях. Поставь ногу на край ванны. Обхвати колено двумя руками и плавными круговыми движениями массируй ноги от колена к бедру. Повтори 10 раз. Благодаря этому быстрее выводятся токсины из организма и расщепляются жиры. Чтобы массаж был ещё более эффективным, используй специальные роликовые массажёры (деревянные или резиновые).
* Щипковый массаж. Проблемные зоны – живот, бёдра и ягодицы, на них быстрее всего скапливается жир, для борьбы с которым очень эффективен щипковый массаж. Для этого лучше сначала нанеси на тело антицеллюлитный крем, а затем, захватывая кожу большим и указательным пальцами, слегка потягивай вверх и отпускай. Щипковый массаж нужно делать до тех пор, пока кожа не станет розовой.
* Разрушаем «комки». Каждый вечер, когда принимаешь ванну, делай специальный антицеллюлитный массаж. Сначала жировые складки и утолщения ощупывай кончиками пальцев, затем начинай их массировать и растирать. Процедура может быть болезненной, поэтому её не рекомендуют применять тем, у кого кожа очень чувствительная!
* Масло для ухода. Ты можешь сама приготовить эффективное антицеллюлитное масло. Для этого смешай 50 мл масла жожоба, 50 мл масла арники, 15 капель масла шалфея и можжевельника, по 10 капель апельсинового и лимонного масла. Готовое масло добавляй в воду для ванны и принимай её перед сном два раза в неделю.
* Капнем в ванну масла. Добавь в воду для ванны 5-6 капель масла можжевельника. Принимай ванну 10 минут, массируя проблемные зоны жёсткой рукавицей. Затем ополоснись прохладной водой.
* Морская соль. Морская соль прекрасно укрепляет кожу. Но если у тебя нет возможности поехать на море, то его можно «устроить» дома. Раствори в ванне 1 кг морской соли (продаётся в аптеках), погрузись в воду и наслаждайся 20 минут, затем надень на ещё влажную кожу халат и отдохни 30 минут. После этого смой соль под душем и нанеси на тело антицеллюлитный крем.
* Сделаем обёртывания. После ванны наложи морские водоросли на проблемные зоны, обмотай пищевой плёнкой, укрой пледом и полежи 30 минут.
* Выбираем активную жизнь. Регулярные занятия спортом особенно важны, потому что из тех мест, где формируется мускул, вытесняется жир. Идеальны те виды спорта, которые требуют напряжения ног, ягодиц и живота: бег, плавание, велосипед, танцы. В дни тренировок строго соблюдай режим питания. За 1,5 часа до занятий ешь печёные или тушёные овощи, а после тренировки можно есть не ранее чем через 3 часа.
* Купим абонемент в бассейн. Плавание – прекрасный способ растянуть мускулы, связки и сухожилия. В результате твоё тело приобретёт красивые формы.
* Начнём питаться по-новому. Вместо мяса ешь нежирную рыбу и птицу, причём, готовя их, не используй животные жиры и сметанные соусы. Овощи и фрукты не должны переводиться на твоём столе. Вместо белого хлеба покупай продукты из цельного зерна. Пирожные, торты и другие сладости замени на сладкие сухофрукты. Не забывай пить в день не менее 8 стаканов минеральной воды или травяного чая. При таком питании ты получишь все необходимые витамины и минеральные вещества, которые активизируют пищеварение и улучшат обмен веществ, противодействуя образованию жировых отложений.
* Всего понемногу. Важно, чтобы организм снабжался в достаточном количестве балластными веществами, минералами, микроэлементами, а также витаминами. Поэтому включай в свой рацион картофель, зерновой хлеб, помидоры, цуккини, шпинат, морковь, листовой салат, свежую зелень, растительное масло, кефир, йогурт и творог. Утро лучше всего начинать с каш или мюсли. Старайся, чтобы завтрак был не только полезным, но и сытным – чтобы энергии хватило до обеда. И не забывай, что ужин должен быть лёгким и завершиться не позднее, чем за 3 часа до сна.
* Включи в своё меню красный жгучий перец. Он способствует улучшению обмена веществ, а значит, помогает расщеплять жир.
* Важный витамин. Исследования учёных показали, что витамин С способствует укреплению соединительных тканей. Поэтому для профилактики целлюлита рекомендуют дважды в день есть фрукты, богатые этим витамином (например, цитрусовые или квашеную капусту). Полезны для упругости кожи и продукты, содержащие калий. Это, например, клубника и земляника. Включи в своё меню и ананас. Кстати, его ещё называют витаминной бомбой, потому что он помогает организму сжигать жиры. Кроме того, рекомендуется принимать кремниевую кислоту, которая укрепляет ткани. Известные поставщики кремния – картофель и пшеница.
* Живительная вода. Постарайся отказаться от гамбургеров, пшеничной муки, сахара и сладостей. Они тормозят пищеварение и обмен веществ. Также лучше сократить потребление соли, потому что она связывает воду в организме. Лучше приправить пищу разными пряностями и свежей зеленью!
Пей больше жидкости – это поможет тебе в борьбе с целлюлитом. 2 литра минеральной воды без газа в день улучшат пищеварение. Ещё один известный борец с целлюлитом – чай с имбирем. Он способствует сжиганию жиров и выводит токсины из организма.
* Наладим работу кишечника. Регулярная работа кишечника очень важна для нормального обмена веществ. Не допускай запоров: ешь побольше клетчатки, почаще гуляй, а при необходимости пей отвары из крушины и сенны.
* Затушим сигарету раз и навсегда! Если хочешь распрощаться с противной и ненавистной «апельсиновой коркой», бросай курить! Никотин затрудняет доступ кислорода к клеткам и препятствует обмену веществ в тканях.
* Попаримся в бане, попотеем в сауне. Не важно, чему ты отдаёшь предпочтение. Главное – делать это регулярно, раз в неделю. Баня и сауна улучшают кровообращение, микроциркуляцию и обменные процессы во всём организме, включая кожу и подкожную клетчатку.

Re: Циллюлит. Объявляем войну!!!!!!

СообщениеДобавлено: Вс май 17, 2009 10:39 pm
massagelab_by
Необходимое сочетание, которое позволит достичь желаемого эффекта:
массаж + правильное питание+ физическая нагрузка + баня(1раз в неделю).

Re: Циллюлит. Объявляем войну!!!!!!

СообщениеДобавлено: Вс май 17, 2009 10:47 pm
massagelab_by
можно сказать, что это схема к идеальной фигуре

Re: Циллюлит. Объявляем войну!!!!!!

СообщениеДобавлено: Вт май 26, 2009 7:03 am
v777alena
Yulichka09 писал(а):Моя подруга, например, борется с целлюлитом с помощыью меда.
Перед тем как идти в душ нужно намочить ладошки в мед и хлопать себя на проблемных участках тела до легкого покраснения кожи. Может быть это и звучит смешно, но этот метод действительно действует! Эта процедура увеличивает кровообращение на проблемных участках и таким образом уменьшается целлюлит. Так что попробуйте!
P.s только если руки очень устанут, можно у мужа попросить помощи! :lol: :lol: :ROFL:

Но хотелось бы добавить, что процедура с медом крайне не рекомендуется тем,, у кого варикозное расширение вен, т.к. в этом случае сосуды очень хрупкие и лопаются. Лияно я спасаюсь средством Виватон, используя их знаменитый экстракт. Принцип использования тот же, что и при медовом массаже, т.е пропитывающими движениями, а результат тот же+ кожа получает много полезного от входящих его состав целебных трав. :good:

Re: Циллюлит. Объявляем войну!!!!!!

СообщениеДобавлено: Вт май 26, 2009 7:10 pm
Петрушка
Ну, во первых, в названии темы слово целлюлит написано неправильно, а во-вторых, действительно целлюлит --это вторичный половой признак у женщин. Обратите внимание на своих знакомых женщин -- если тип фигуры чисто женский, т.е. широкие бёдра по сравнению с плечами, то проявления целлюлита наиболее выражены.А если фигура мальчишеская или узкие бёдра, то целлюлит практически незаметен. именно незаметен, потому что он есть у всех здоровых женщин: у кого-то меньше, у кого-то больше. Хотя всегда хочется, чтобы его не было!!!!! По своему опыту могу сказать откровенно: мне достался целлюлит по-наследству от мамы -- такой красивый, правильно расположенный, и что только я не предпринимала.В итоге он заметно уменьшился, почти пропал, но стоило мне немного расслабиться,как он тут же появился вновь --красавчик! И теперь я уверенна --- не стоит загружаться по поводу целлюлита и осложнять себе жизнь. Любите себя, даже с целлюлитом!!!

Re: Циллюлит. Объявляем войну!!!!!!

СообщениеДобавлено: Вт май 26, 2009 7:32 pm
elena_110
Колобок 28 писал(а):Ну, во первых, в названии темы слово целлюлит написано неправильно



Уважаемая Оксана,у нас не филологический форум и тем более не форум знатоков русского языка.
На будущее... Если вы заметите какие-то ошибки в написании,то просто сообщите об этом модератору,договорились?

Колобок 28 писал(а):Обратите внимание на своих знакомых женщин -- если тип фигуры чисто женский, т.е. широкие бёдра по сравнению с плечами, то проявления целлюлита наиболее выражены



С этим не соглашусь никогда.

Колобок 28 писал(а):Любите себя, даже с целлюлитом!!!


А вот это правильно сказали,но... Если у девочек есть желание хоть как-то поухаживать за собой,то считаю,что это просто замечательно!

Re: Целлюлит. Объявляем войну!!!!!!

СообщениеДобавлено: Ср июн 17, 2009 3:50 pm
Anutka-angel
Девочки, спасибо вам огромное за советы!!! :daisy:
Я вот лично тоже немного этим озабочена, но пока из всего этого я соблюдала постоянные физ нагрузки и обливания холодной водой. Теперь еще обязательно займусь массажем и ваннами. ;)

Re: Целлюлит. Объявляем войну!!!!!!

СообщениеДобавлено: Ср июн 17, 2009 4:24 pm
Afi
Я почти все так и делаю,но вот на бедрах он только с возрастом все выраженее :D ,правда одно время щипками занялась рьяно,эффект был,но сейчас что то забываю про них :) .А так почти все советы это обычный мой образ жизни,кроме бани (так как нет ее у меня),и обливание холодной водой выше моих сил,даже в жару,я теплолюбивое растение.

Re: Целлюлит. Объявляем войну!!!!!!

СообщениеДобавлено: Чт июн 18, 2009 2:09 pm
Anutka-angel
А ты быстренько хотя бы. Только бедра, ягодицы. Перетерпеть чуть-чуть ;) :)

Re: Целлюлит. Объявляем войну!!!!!!

СообщениеДобавлено: Пт июл 17, 2009 9:33 am
Angel-Nata
уже неделю активно борюсьс ним,врагом всех женщин...до этой недели был только спорт и правильное питание,а тепрь вот еще добавила скраб с кофе и антицелюлитные кремы и молочко с подтягивающим эффектом.оччченьпроблемная зона- внешняя сторона бедра,так называемое галифе...и руки.кожа подвисла немного.изменения немного замметны.кожа становится более упругой.насчет целюлита пока трудно сказать.срок маленький.да и делаю не каждф день,нет возможности мазюкаться долго.так что делаю все по быстрому..как будут результаты-отпишусь обязательно.
п.с.
имхо: кофе все же лучше ,чем мед...мед больше тонизирует,а кофе больше сглаживает..начали даже шрамы от разрывов кожи после родов и большого веса затягваться и как то мутнеть чтоли..

Re: Целлюлит. Объявляем войну!!!!!!

СообщениеДобавлено: Пт июл 17, 2009 9:45 am
Женяша
Когда начала борьбу с целлюлитом, попробовала все, что только смогла найти в интеренете. Из всего для себя выбрала кофейный скраб и мед. Мед использовала с паре с вакуумными баночками. Очень нравилось. Мед хорошо разогревает кожу и делает ее очень нежной. Целлюлит теперь видно, если только сжать пальцами. Я так поняла совсем от него не избавиться (если только срезать все до костей), но поддерживать буду. Раз в неделю думаю будет достаточно.
Чтобы избавиться от галифе, "ходила на попе". Заметно уменьшились. Сейчас забросила. Только бы еще жара спала, а то совсем никакого желания собой заниматься не стало.