aylin79 писал(а):Дорогие девочки!!!!!! помогите пожалуйста советом из личного опыта!!!!! Вес у меня 50кг, но ужасные "бока" присутствуют, чем очень меня растраивают:). При росте 160см и весе 5о кг торчащие бока и толстые ляжки как-то не очень смотрятся:(. После вторых родов так и не смогла их убрать.....
Все "массажи, крема" дадут временный косметический эффект. Жировые отложения - это клетки, их мембрану кремом "не разбить", они разрушаются под действием стрессовых гормонов, к примеру. которые вырабатываются во время физической активности!
Вес ваш для роста в пределах нормы, если у вас отложения ТОЛЬКО на животе, нужно проверить нет ли искривления позвоночника!
Если нет, вам поможет кардио нагрузка и изменение питания!