Сундучок рецептов красоты

[elena71]

Изюминка
Спасибо, Женечка! попробуем мазь!

[РУБИН]

Девочки, если вас не затруднит, переписка через личку. Здесь только рецепты. Вопросы не возбраняются.
Это отчасти и моя вина, сразу не оговорила правила ведения сундучка.
В свою очередь тоже предлагаю очень хороший способ избавления от прыщиков. Не пугайтесь большим кол-вом спиртов в рецепте, все достаточно безобидно. Ни в коем случае не использовать как тоник. Сушит кожу. А выдавленные гнойнички убирает за 1-2раза и не дает им появиться вновь. У меня хранится в ванной комнате. Итак:
Средство от прыщиков, гнойничков, герпеса и др.подобной гадости....
Салициловый спирт
Левомицетиновый спирт
Борный спирт
Настойка календулы
Все берем в баночках и сливаем в емкость, можно в емкость из использованного ранее тоника.
+ раздробленную 1 таблетку левомицетина.
Взболтать. И можно использовать.

[РУБИН]

Еще от высыпаний есть замечательная паста:
1 ч.л. меда
1 ч.л. корицы
1 ч.л. имбиря сухого в порошке
все перемешать, паста готова. Ее получается больше чем на один раз, складываем в баночку и в холодильник. Наносим на прыщики, держим 7 минут, не передерживать! Смыть прохладной водой. Очень хорошее средство, проверено.

[РУБИН]

Что бы не говорили, а остановить бег времени можно. По крайней мере для себя. Причем без радикальных мер. Без изнуряющих диет. Начало же действия этого "средства Макропулоса" вы сможете четко определить... по собственному помолодевшему лицу. И, естественно, воздать хвалу автору уникальной гимнастики для лица Камилле Волер, которая утверждает, что благодаря ее методике "селф-лифтинга" вы сможете за десять недель стать моложе аж на 10 лет.
Поясним: "селф-лифтинг" - естественная и простая гимнастика для лица, но если делать эту гимнастику регулярно, то улучшается кровоснабжение коллагенной соединительной ткани в нижнем слое кожи. А потому клетки значительно лучше снабжаются кислородом и питательными веществами, мышцы же наполняются силой. Оригинальный и простой метод омолаживания лица Камиллы Волер абсолютно безопасен, подходит женщинам любого возраста. И, главное, чрезвычайно эффективен.
Даже если у вас отнюдь не дряблые мышцы лица и кожа под подбородком еще не "болтается", знайте: чем раньше начнете "накачивать" лицо, тем дольше сохраните юношеский овал. Важно знать: "селф-лифтинг" состоит из трех необходимых взаимосвязанных элементов: сами по себе упражнения, специальные кремы и специальные капсулы оздоровляющего действия. Главное, конечно, - упражнения, о которых мы подробно расскажем. Но сначала несколько советов:
Чем раньше вы начнете заниматься "селф-лифтингом", тем лучше. Это позволит сохранить эластичность кожи. Но если морщины и прочие грустные признаки старения уже появились - не отчаивайтесь. Метод поможет с ними справиться. Вы вновь станете "свеженькой", как много лет назад.
Поработать над собой по этой системе могут не только женщины, но и мужчины.
Даже если сначала сложно правильно выполнить то или иное упражнение-это не страшно. Уверяю вас, со временем удастся выработать свой ритм и все пойдет как по маслу.
Сначала в течение двух месяцев занимайтесь селф-лифтингом ежедневно. А если желаемый эффект достигнут - достаточно пяти минут три раза в неделю.
Перед выполнением упражнений непременно "разогрейте" лицо: смажьте его косметическим маслом (или жирным кремом) и слегка постучите кончиками пальцев по лбу, подбородку, щекам.
Упражнения:

Комплекс упражнений для шеи
"Разминка". Скрестите руки перед лицом: ладонь правой руки должна находиться на левой щеке, ладонь левой - на правой. Слегка постучите по щекам. Затем переходите к шее, совершая постукивания снизу вверх в течение одной минуты.
"Жираф". Выдвиньте вперед нижнюю челюсть, немного приподняв при этом подбородок. И постепенно увеличьте напряжение, используя всю силу мышц шеи и подбородка. Сосчитав до пяти, вы можете расслабиться. Выполнять упражнение следует 5-15 раз (увеличивайте нагрузку постепенно!)
"Яблоко". Приподнимите голову, откройте рот, как будто хотите надкусить яблоко, висящее на ветке, Осторожно доведите напряжение мышц шеи до предела. В таком положении следует находиться пять секунд. При должной тренировке вы скоро легко повторите это пятнадцать раз подряд.
"Лев". Высуньте язык и коснитесь пальцами уголков рта. Увеличьте напряжение шейных мышц до предела, досчитайте до пяти и затем расслабьте мышцы. В течение дня повторите это упражнение 3-10 раз.
"Птица". Сядьте. Поверните голову влево (плечи не двигаются). Усилив до предела напряжение мышц, замрите на пять секунд и затем расслабьтесь. В день следует делать это упражнение 3-6 раз в каждую сторону.
Напоследок - укрепляющий массаж на каждый день. Массируйте нежными круговыми движениями правой руки левую сторону шеи в направлении снизу вверх. Затем аналогичным образом массируйте левой рукой правую сторону шеи.

Упражнений для подбородка
"Утка". Опустите нижнюю губу. Чтобы уголки рта не опускались, поддержите их пальцами. Усильте, насколько это возможно, напряжение мышц подбородка и через пять секунд расслабьтесь. Упражнение следует повторять 5-12 раз в день.
"Белка". Растяните нижнюю губу над подбородком (с помощью пальцев, приложенных к уголкам рта). Предельно напрягите мышцы подбородка. Досчитав до пяти, можете их расслабить. Следует вновь все повторить 5-10 раз подряд.
"Дельфин". Прижмите вытянутые пальцы тыльной стороны правой руки к подбородку. В этом положении попытайтесь открыть рот. Усилив напряжение мышц подбородка, досчитайте до пяти и расслабьте мышцы. Повторить 5-10 раз.
Теперь массаж, который поможет привести в порядок не только подбородок, но и губы. Положите оба указательных пальца на середину подбородка. Полукруговыми массажными движениями перемещайте их в направлении уголков рта.

Упражнения для губ
"О" (как Мэрилин Монро). Произнесите звук "О", сильно округлив губы. Напрягите мышцы губ. Через пять секунд расслабьте их. Повторите это упражнение 5-10 раз подряд.
"Ящерица". Прижмите губы к зубам. Усильте напряжение губных мышц. Сосчитав до пяти, расслабьте губы. Повторите 5-8 раз подряд.
"Поцелуй". Вытяните губы как бы для поцелуя. Осторожно напрягите мышцы губ до предела. Сосчитайте до пяти и расслабьтесь. Повторите 5-8 раз.
"У". Громко произнесите звук "У" (необходимо приложить максимум усилий!) Постепенно до предела напрягите губы. Расслабьте их через пять секунд. Повторите 5-8 раз.

Попробуйте выполнять эти нехитрые упражнения ежедневно, и уже через неделю вы обязательно почувствуете, как повысился тонус мышц вашего лица. А это значит - вы на пути к тому моменту, когда станете выглядеть моложе!

[Бэмбик]

Смесь для избавления от шрамов и растяжек:

- 2 капли масла мандарина,
- 2 капли лавандового масла,
- 2 капли масла нероли,
- 5 мл масла из зародышей пшеницы.[/b]


21 дневный курс избавления растяжек:


- 1 мл масла нероли,
- 2 мл лавандового масла,
- 1 мл масла лиметт,
- 2 мл мандаринового масла,
- 2 мл масла петитгрейна.

[Бэмбик]

Домашний скраб от растяжек: взять 1 стакан сахара, 1 стакан соли и полстакана масла (идеально подходит пальмовое, но оно дорогое и редко бывает в продаже, поэтому можно заменить любым другим). Все это хорошенько размешать, и в душе массировать проблемные места. Затем смыть теплой водой и втирать любой крем или лосьон для тела. Результат будет виден через месяц.

Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах: натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели “звезды“ должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах. Уксус 5%,не разбавлять

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ СКРАБ ДЛЯ ТЕЛА НА КОФЕЙНЫХ ЗЕРНАХ
ИНГРИДИЕНТЫ:
1/2 стакана кофе
1/2 стакана сахара
10 мл. миндального масла
10 капель ванильного масла
КАК ПРИГОТОВИТЬ
Положите кофе и сахар в небольшую емкость. Добавьте миндальное масло и смешайте до консистенции жидкой массы, добавьте ванильного масла. Если смесь густая, добавьте еще немного миндального масла.
Применяйте этот скраб во время мытья, он сделает огрубевшую кожу более гладкой и эластичной. Не применяйте на участках с нежной, поврежденной кожей и на лице.
Срок хранения: 1-2 недели, хранить в холодильнике
Комментарии по скрабу: кофе богат никотиновой кислотой, которая является прекрасным средством для борьбе с целлюлитом.
Сахар стягивает поры, делает кожу более упругой.
Миндальное масло богато минералами, витаминами А, В1, В2, В6, так же содержит витамин Е, который является естественным антиоксидантом, замедляющим старение клеток и устраняющим воспалительные процессы на коже, а так же витамин F, который нормализует функцию сальных желез.
Ванильный экстракт придаст незабываемый аромат вашей коже, он способен поднять настроение даже в самый мрачный день.

[Бэмбик]

Еще есть один очень не трудоемкий способ борьбы с растяжками в домашних условиях,он к стати еще очень эффектен в борьбе с целлюлитом.
Один грейпфрут режем пополам,поперек долек.Насыпаем в дольки горочкой морскую соль слегка прижимаем,через 5 минут готово к употреблению.Этими половинками грейпфрутов делаем массаж проблемных мест,затем наносим крем или делаем маску,обертывание.

Cкраб: Нужно смешать мелкую морскую соль, с любым маслом, добавить витамин А или Е, настоять и втирать до покраснения массажными движениями в проблемные зоны плюс массаж после душа!


Хорошее средство от растяжек, рубцов, и даже шрамов, а так же пигментных пятен: Масло шиповника. Его просто нужно втирать в кожу

[РУБИН]

Разгрузочные дни, рекомендуемые Маргаритой Королевой

Такие дни позволяют довольно быстро сбросить все, что набралось за дни «праздника живота», да и вообще дают возможность отдохнуть организму. Ведь пищеварение – это тяжелая работа для нашего желудочно-кишечного тракта. Ему тоже нужны выходные дни. Но при этом – разгрузочный день не значит голодный. В этот день может быть 8 и даже 10 приемов пищи или, как в обычном режиме, 6 приемов. Стресс нам не нужен. Есть просто необходимо. Все что вам придется сделать – это ограничиться одним-двумя продуктами. Ведь позже палочек-выручалочек не будет.
Рыбный разгрузочный день предусматривает 5 приемов пищи с примерно одинаковыми интервалами времени между ними. Каждый прием пищи должен включать 100 грамм нежирной рыбы, отваренной без соли, и 100 грамм овощного гарнира (свежие помидоры, огурцы или капуста). Пить можно несладкие чай или кофе, до двух стаканов в день.
Повторять рыбный разгрузочный день можно 1-2 раза в неделю, он очень эффективный и переносится достаточно легко. Ведь объем употребляемой в течение дня пищи довольно большой. Поэтому рыбный разгрузочный день хорошо подходит для тех, кто только начал худеть или тяжело переносит голодание.

Овощной разгрузочный день - очень полезен для здоровья. При помощи овощного разгрузочного дня вы можете не только сбрасывать лишний вес, но и значительно улучшать состояние своего кишечника, его микрофлору и общее состояние организма. Можно сказать одно, от овощного разгрузочного дня сплошная польза!
Для овощного разгрузочного дня вам потребуется конечно же овощи (какие вам наиболее симпатичны) примерно 1,5-2,5 кг. В овощном разгрузочном дне есть несколько основных моментов, которые следует строго соблюдать:
1. все овощи вам необходимо есть сырыми! Не так страшно, правда? Сырые помидоры, огрурцы, перцы, кабачки, капуста, свекла - это очень вкусно и полезно!
2. за один прием пищи необходимо съедать 1 вид продукта. Например позавтракать помидорами, пообедать огурчиками и т.д.
3. съедать овощи целыми, измельчать их или делать салат не самый лучший вариант. Процесс пищеварения начинается во рту, вот пусть там он и начнется, овощи должны пережевывать зубы, а не ножи, кухонные комбайны или блендеры.
В течении дня можно также пить воду в любом количестве, но никаких чая, кофе или соков.
Возможно по-началу вам будет казаться, что вы не наедаетесь, что вы голодны. Это от того, что растительная пища свойственна человеку и очень быстро покидает желудок, преобразуясь в энергию и следуя дальше по пищеварительной системе. А пустой желудок нами воспринимается как голод.
Овощные разгрузочные дни вы можете устраивать так часто, как захотите. При добавлении в рацион фруктов и орехов, вы можете сидеть на сыромоноедение (потребление в рацион сырой растительной пищи, причем за один прием потребляется 1 продукт) целыми неделями.
Поверьте эффект потрясающий: похудение, очищение организма, избавление от всех заболеваний. Если понравится, можете оставаться сыромоноедами всю жизнь Тогда, про лишние килограммы вы забудете навсегда, а также про все болезни и усталость.

Что может быть вкусней спелого, сладкого банана? Наверно, только спелый сладкий банан. Банановый разгрузочный день - один из самых вкусных разгрузочных дней.
Для бананового разгрузочного дня вам потребуется 1-1,5 кг бананов и вода. В течении дня вы должны съесть все бананы за 5-6 приемов пищи. Воду можно пить в неограниченном количестве.
Благодаря тому, что бананы очень калорийны вы не будете испытывать острое чувство голода в течении дня. К тому же бананы очень вкусны, так что банановый разгрузочный день - позволит вам не только похудеть, сохранить вес, но и будет очень приятным, и желанным.

Яблочный разгрузочный день очень прост. В течении дня можно есть сколько угодно яблок и пить как можно больше жидкости: воды или зеленого чая без сахара.

Также можно проводить кефирно-яблочный разгрузочный день. Это тоже, что и яблочный разгрузочный день, только добавляется кефир, из расчета на 1 яблоко - полстакана кефира, 5-6 раз в день.
Яблочный или яблочно-кефирный разгрузочные дни можно проводить 1-2 раза в неделю для похудения. Или 1-2 раза в месяц для поддержания веса и закрепления результатов диет.

Кефирно - творожный разгрузочный день - один из вариантов чисто кефирного разгрузочного дня. Для кефирно - творожного разгрузочного дня вам потребуется примерно 1 литр нежирного кефира и 300 - 400 гр. маложирного творога.
Творог лучше употребить на завтрак и обед совместно с кефиром, а в полдник и перед сном просто выпить кефир. В творог можно добавлять немного меда или свежих ягод.
Кефирно - творожный разгрузочный день хорошо проводить 1 раз в 7-10 дней. Кефирно - творожный разгрузочный день помогает не только похудеть, не набирать вес, но и при болезнях печени, желчных путей, гипертонии, атеросклерозе.

Арбузный разгрузочный день - самый приятный, вкусный и при этом легко переносимый разгрузочный день.
Для арбузного разгрузочного дня вам потребуется небольшой арбуз на 7-9 кг, который, собственно, и необходимо съесть в течении разгрузочного дня. Только не съедайте сразу весь арбуз, во-первых есть вероятность, что вы лопните , а во-вторых, что вам кушать в течении оставшегося дня. Разделите арбуз примерно на 5-6 приемов.
Благодаря тому, что в арбузе содержится большое количество воды, вы будете быстро утолять голод, поэтому арбузный разгрузочный день переносится довольно легко. К тому же арбуз - это очень вкусно и полезно! Арбуз работает как веник, он "вымывает" наш желудок и кишечник, очищая при этом организм.
Так что благодаря арбузным разгрузочным дням вы сможете не только сбросить лишние килограммы, но и почистить свой организм. Проводите арбузный разгрузочный день 1-2 раза в неделю и результат не заставит себя ждать.

Рисовый разгрузочный день. Рис готовится так – с вечера замачиваем стакан немытого риса, утром высыпаем его в кипящую воду и варим 10-15 минут. Утром съедаем стакан риса. Остаток риса Маргарита Королева рекомендует доесть до 19.00 равными частями каждый час. Ешьте рис с удовольствием, не спеша, доедайте до конца и ни с кем не делитесь. Ведь мы помним, что рис не только насыщает нас, он еще и прекрасный энтеросорбент. Установлено, что рис отлично собирает из кишечника все лишнее и выводит задержавшуюся жидкость. За один такой день можно потерять 1–1,5 кглишнего веса. И чувствовать себя после такой разгрузки вы будете замечательно. Не забывайте внимательно следить за работой кишечника, чтобы не было ни малейшего дискомфорта.

Куриный разгрузочный день. Курицы берем 1-1.2 кг, снимаем кожу и обязательно весь жир. Варим до готовности. Съедаем в течение дня до 19.00

Специально для звезд, которым нужно готовится к концертам, Маргарита королева предлагает
апельсиново-яичный вариант диеты. Итак, утром кушаете апельсин, примерно через час яйцо (только белок, без желтка), потом снова апельсин, потом яйцо. Так распределите на весь свой день, примерно равными промежутками. Нужно также пить воду, можно зеленый чай. Если очень хочется сладкого, можно выпить чашку чая с ложкой меда, но только один раз в день.

Маргарита Королева напоминает, что все продукты варим/употребляем без сахара и соли. Обязательно каждый день выпивать негазированную воду или зеленый чай - 2,5 литра в день, причем основное количестьво воды должно быть потреблено до 17 часов.
Помните: похудеть только за счет диеты или периодически перебегая от одной диеты к другой невозможно. Необходимо изменить свой режим питания раз и навсегда.

[rigaya bestiya]

Домашний скраб от растяжек: взять 1 стакан сахара, 1 стакан соли и полстакана масла

Это на один раз или можно использовать несколько раз уже приготовленную массу?

[Vikysha]

ДЛЯ ШЕИ компресс из дрожжевого теста .Кусочек теста раскатываешь, но чтобы к рукам не липло (А то от шеи не отдерешь) с маслом подс. .Кладешь на шею и область декольте .Целофан,полотенце махровое и на 20 минут.Сняв тесто, протирают кожу лимонным соком, разбавленным водой (1:3).Сняла,пртерла и себе улыбнулась!Эту я часто делаю.Удачи!

И еще нашла в инете:Если кожа на шее слегка напоминает гусиную, то для придания упругости ее можно протирать 2-3 раза в неделю мелкой поваренной солью следующим образом. Сначала шею протирают оливковым маслом или косметическим молочком, после чего берут слегка смоченную водой горсть соли и ею круговыми движениями натирают кожу до покраснения вниз от подбородка и уха в направлении ключицы (массаж в области щитовидной железы должен быть легким). Затем делают несколько горячих компрессов из свежего нежирного молока, после чего шея споласкивается водой и смазывается кремом.

Кубики льда из заварки зеленого чая утром или вечером после умывания.

[DJESS]

Девочки, кофе для скраба можно взять обжаренный, молотый? Что делать если мумиё в таблетках купила, как с кремом смешивать?

[DreamWoman]

Ванны для похудения.
Ванны для похудения, для омоложения и для придания упругости кожи нужно проводить в комплексе:
1. Ванны (для сжигания жира, нормализации обмена веществ,омоложения и подтяжки кожи)
2. Обертывания (дают максимальный результат, просты в приготовлении и недороги).
Первый день - горчичная ванна.
Второй день - ванна Клеопатры.....

Принимайте ванны, сидя в воде по пояс.[/i]

У меня возникло пару вопросов: 1. Ванны проводить как описано по дням или к каждой ванне/каждый день добавлять обёртывание? 2. Сидеть в ванне надо всем или только грудью кормящим женщинам? Если всем, то почему только сидя?

[Богиня]

1. Ванны проводить как описано по дням или к каждой ванне/каждый день добавлять обёртывание? 2. Сидеть в ванне надо всем или только грудью кормящим женщинам? Если всем, то почему только сидя?

К каждой ванне каждый день добавлять обёртывание! Я думаю кормящим женщинам надо посоветоваться с доктором, и скорее всего нельзя! Кормящим ведь нельзя злоупотреблять ваннами!!!

[Богиня]

Если всем, то почему только сидя?

Чтобы на сердце не было большой нагрузки!!!

[DreamWoman]

Юля-Богиня спасибо большое за ответы! а то я делала, но только ванны без каждодневного обёртывания, а потом думала, правильно ли... теперь буду как положено....