5 причин для похудения; или психологический подход к диете

**Marin4ik** » Ср фев 11, 2009 3:30 pm

ДЕвочки, милые, вот уже целую кучу перечитала всяких диет, а 2 года назад перепробовала тоже не мало. Сейчас надо сбросить 10 кг! а причин, по которым нужно похудеть не могу себе придумать. КОнечно здоровье, красота всё понимаю, а вот перед любой диетой, нету мотивации, и я понимаю, что просто не хочу. Не диета моя проблема, а для чего худеть...не лень..а вот объяснить даже не могу. У сестры такая же проблема, сидим с ней чай пьём, про диеты разговариваем, смеёмся...а дальше...Возможно-ли это последствия депрессии..?

**Елена** » Ср фев 11, 2009 3:40 pm

выглядеть более стройной и подтянутой
поменять гардероб
здоровье,не легко таскать лишние 10кг

скоро отпуск и пляж

ну,а если у тебя нет причин и тебя устраивает твой облик.зачем худеть и изнурять диетами.
Диета должна приносить радость,а не псих и стресс,чтобы смотреть на очередной продукт и бить себя по рукам,дабы не взять его.Когда ты себя заставляешь и диета насильна,то толку то все равно нет.Организм переживший стресс,потом быстренько все наберет обратно.
Маришка и так красавица :good:

**Антошка** » Ср фев 11, 2009 4:18 pm

Для меня самая главная причина - это ЗДОРОВЬЕ! Ведь если у нас сейчас, молодых, уже лишних 10 кг, то думаю, через пару лет их будет еще больше, и к зрелости мы можем обрести НУ очень "приличные" формы. А это - высокое давление, плохая работа сердца, атеросклероз, инфаркт и т.д.
Другая причина - КРАСОТА! Согласитесь, человек с нормальным весом выглядит моложе своих лет, чем тот, у кого присутствуют лишние кгшки. Мужские взгляды чаще обращаются в сторону женщин с красивой фигурой. Я ни в коем случае не хочу обидеть полных женщин, ведь главное быть красивой в душе. Но, я думаю, каждая женщина мечтает быть в нормальном весе, и ни одна не предпочитает быть полной.
Следующая причина - СИЛА ВОЛИ! Доказать всем, что Я могу! Могу воздержаться от еды, могу стать неотразимой, могу, могу....
Дальше - ГОРДОСТЬ! Но не моя, а моих близких за меня! Я хочу, чтобы мой муж гордился обаятельной женой, хочу, чтобы дети имели красивую маму и т.д.
Последнее - (не я сказала) МЫ ЕДИМ, ЧТОБЫ ЖИТЬ, а НЕ ЖИВЕМ, ЧТОБЫ ЕСТЬ. Еще в Библии написано: не делайте культа из еды!

А в общем, я хочу сказать, что просматривая этот форум, заметила, что тут собрались самые красивые девочки и самые замечательные хозяйки!!! И не нужно зацикливаться на диетах (в свое время это со мной произошло), ни к чему хорошему это не приведет.
Будьте красивы!!!!

**Marin4ik** » Ср фев 11, 2009 5:36 pm

Елена

Антошка
Да, хорошо, а главное грамотно написано. Нужно распечатать себе, и читать каждое утро и на ночь, как библию. :good:

Всё верно, всё правильно.
Давайте так, поиграем:
пишем 5 причин(или кто больше), что-бы похудеть, а следующий отвечает противоположностью, т.е. 5 причин не худеть. А потом разберём, что получилось.

Елена писал(а):выглядеть более стройной и подтянутой

кофточку одену безразмерную, и не видно

Елена писал(а):поменять гардероб

это какие растраты опять

Елена писал(а):здоровье,не легко таскать лишние 10кг

а чего их таскать, у меня лифт, машина

Елена писал(а):скоро отпуск и пляж

на отпуск всё равно денег нет, а купаться я не люблю

(Это всё шутка, вот примерно в таком духе, следующий может противоречить мне, или написать новые свои 5 причин для похудения)

**mycbka** » Ср фев 11, 2009 6:16 pm

марин, я тоже хочю похудеть, но мне не то что лень я просто ооочень уж люблю вкусно покушать....

да и поправилась я, хочю опять свои 48.... :girl_cray2:

но для себя причины я знаю, да и осталось совсем немного чтобы собой заняться.. :girl_yes:

...только я диеты никогда не делаю....я просто слежу за тем что кушаю, и на степере прыгаю дома...смотря какую нибудь интересную передачку или кино..

я просто для себя поняла что когда я вешу 48 , я себя на много лудше чюствую. я как то довела себя до 44, но потом на фотках на себя посмотрела и поняла что это уж совсем мало...

а так, хочю похудеть чтобы:
1. джинсы одевать без натяга....

2. проходя возле зеркала, ( у меня к каридоре болшооооооое) смотреть на себя и радоваться... :spruce_up:

3. когда ложусь спать, ложить на живот ладошку, и чюствовать что он плоский.... :preved:

4. летом люблю одевать фигуристую одежду.... :dance2:

5. да и работаю с людми, охото хорошо выглядить... :modnica:

и...

6. быть за себя гордой, что добилась того что хотела.....

**Елена** » Ср фев 11, 2009 7:10 pm

mycbka писал(а):хочю опять свои 48.

это мало,ты же уже не девочка,с возрастом все равно будут изменения ,ты же сейчас не имеешь лишних кг.
Где то читала,что если у женщины в течении 10 лет вес стабильный,без колебаний-значит у нее все в порядке со здоровьем и обмен веществ не нарушен.

Marin4ik писал(а):кофточку одену безразмерную, и не видно

не выход,кому то не видно,а себе самой

Marin4ik писал(а):это какие растраты опять

а когда поправляешься-не растраты?

Marin4ik писал(а):а чего их таскать, у меня лифт, машина

ну,ёлки,это вообще позиция никуда не годится

Marin4ik писал(а):на отпуск всё равно денег нет, а купаться я не люблю

а сауна

Нет причин-не худейте
Нравишься себе-оставайся такой.
а еще причина -чтобы людям нравится ,чтобы тобой восхищались,а не говорили
-фу как она себя запустила
а при встречи сказали
-надо же дети,семья,возраст,а выглядит :good:

Это наверное самая веская причина,по крайней мере для меня

**Leksandra** » Ср фев 11, 2009 7:11 pm

mycbka писал(а): хочю опять свои 48....

А я хочу опять свои 45 кг, хотя забываю, что я уже МАМА и хватит выглядеть девочкой

.
Ну, а если серьезно, то мои нынешние 48 кг ничем не отличаются от прежних 45, за исключением щечек :lol:

. Так что я не худею :girl_nea:

mycbka писал(а): 1. джинсы одевать без натяга....

А в натянутых попа лучше выглядит :wink:

mycbka писал(а): 2. проходя возле зеркала, ( у меня к каридоре болшооооооое) смотреть на себя и радоваться...

А ты повесь кривое зеркало (помните, в развлекательных парках были такие комнаты смета с такими зеркалами) - вот и будешь смеятся :ROFL:

mycbka писал(а): 3. когда ложусь спать, ложить на живот ладошку, и чюствовать что он плоский....

А ляжь на живот - он и сплющится

mycbka писал(а): 4. летом люблю одевать фигуристую одежду....

Одевай коньки - чем не "фигуристая" одежда ?

mycbka писал(а): 5. да и работаю с людми, охото хорошо выглядить...

mycbka писал(а):6. быть за себя гордой, что добилась того что хотела.....

Хотеть - не вредно! Вредно - не хотеть!
Ну а по-серьезному, удачи вам, девочки, в достижении задуманной цели!!! :Rose:

**mycbka** » Ср фев 11, 2009 8:33 pm

Елена писал(а): mycbka писал(а):хочю опять свои 48.

это мало

лен так я не высокая....для меня это ок.

Olenjka
оль, ой насмешила, не могу :ROFL:

**Marin4ik** » Ср фев 11, 2009 11:26 pm

mycbka писал(а):оль, ой насмешила, не могу

девочки, вот вы и сами этот выход нашли: худеть и смеяться, т.е. худеть с хорошим настроением.

Olenjka писал(а):А в натянутых попа лучше выглядит

Olenjka писал(а):А ляжь на живот - он и сплющится

ну это действительно так !!!

А если честно, у меня муж виноват, что худеть не хочу, говорит, что и такую любит(правда) :svadba:

...вот взять наших друзей, так там муж молодую жену так гоняет, и не стеснается при других "комплимент "её фигуре сказать(в обратном смысле).

Для себя, так я уже давно всё решила, сильно себя тоже не распускаю, только одежду на размер больше поменяла. И когда смотришь на себя на фото, где с другими стоишь, или сравниваешь себя и лет 6 назад, да.. разница ощутимая.

Но главная причина, мне хочется, если уж и худеть , но с хорошим настроением, :dance2:

счастливой, а не "ныть" над каждой вкусной фотог-ей или не ходить на кухню, боясь, что сорвёшься...да где-ж такое найдёшь...

Слушайте, а мне понравилось, такая игра:
5 причин для похудения и 5 отмазок. Кто следущий?

мои 5 причин для похудения:
Стоя под душем , спокойно брить себе ноги(не втягивая живот)
Одеть наконец-то новую юбку, и выбросить затёртые джинсы
Добегать до остановки, и успевать на автобус, без отдышки
ПОзволять себе наслаждаться мороженым, не считая калории
Спокойно разговаривать с подругами, на тему Диета(без вздохов)

**Елена** » Ср фев 11, 2009 11:41 pm

Marin4ik писал(а):Стоя под душем , спокойно брить себе ноги(не втягивая живот)

можно и сидя,как при беременности

Marin4ik писал(а):Одеть наконец-то новую юбку, и выбросить затёртые джинсы

юбку можно одеть на любую фигуру

Marin4ik писал(а):Добегать до остановки, и успевать на автобус, без отдышки

а что бежать ,приедет через 10 мин другой

Marin4ik писал(а):ПОзволять себе наслаждаться мороженым, не считая калории

ну если худеешь,то мороженое вряд ли себе позволишь\

Marin4ik писал(а):Спокойно разговаривать с подругами, на тему Диета(без вздохов)

можно вообще не разговаривать про диеты,другие темы интереснее

все это конечно же :ROFL:

**Елена** » Ср фев 11, 2009 11:41 pm

Marin4ik писал(а):Но главная причина, мне хочется, если уж и худеть , но с хорошим настроением,

**mycbka** » Ср фев 11, 2009 11:59 pm

марин, многие например когда на диетах сидят, вообще себе ничего не позволяют.....я так не могу, потом как сорвёшся блин, да и что это за жизн если отказывать себе во всём?! я как уже писала хоть диетами не занимаюсь, но слежу за тем что кушаю, и спорт немного делаю, но когда такие дни как дни рождения, праздники, кушаю всё что захочю и сколько захочю, потому что если уж при таком столе себе в чём то отказыбать, так это вообще...

**Надинка** » Пн фев 16, 2009 3:47 pm

Хочу, чтобы муж меня с лёгкостью на руках носил
Хочу в магазине купить вещь, которая понравилась, а не та, которая налезла.
Хочу, чтобы старшая дочь говорила мне комплименты (а не проходящим мимо стройным тётям

).
Хочу маленькое чёрное платье (которе должно быть у каждой женщины), и с удовольствием его носить.
Хочу смотреть на себя в зеркало и улыбаться....

Вот, как-то так....

**Lady Schumacher** » Пн фев 16, 2009 6:38 pm

А я одно хочу: чтобы влезть в джинсы, купленные 2 года назад во Франкфурте (самые идеальные за всю мою жизнь!!!!).....ну подумаешь, размерчик XS

но ведь влезала же.....
А муж всё успокаивает: не пузико, а сексуальный животик...и т.д....
Раньше я летала, сейчас тяжко (не смейтесь, но 4 набранных кг дают о себе знать)

**Мама Кати** » Пн фев 16, 2009 6:45 pm

Вот и у меня лежат в шкафу джинсы, которые купила 2 года назад. Все старые джинсы выкинула, а эти оставила, и обязательно их летом надену! :girl_yes: