Фирменная диета "Долой!" - 4 кг. за 10 дней

**рысёна** » Пт апр 08, 2016 9:32 pm

сегодня был последний день диеты и если бы не этот голубец... :swoon:

в общем, за последние три дня минус 600 граммов
итого - 3 кг 100 гр, что, в общем-то, и не так уж плохо
теперь план такой - контроль над питанием, а после майских повторить :roll:

**Melodi** » Сб апр 09, 2016 11:00 am

Привет красотульки! :roll:

рысёна писал(а): и если бы не этот голубец...

Валюшик, поздравляю! :kiss3:

Это очень даже хороший результат! :good:

Я тоже буду делать повтор или даже продолжу без перерыва, пару раз может бульончика попью, заскучала по нему, но не сильно.
А я вот стою на месте :girl_blush:

и не могу ничего понять.. или вода не успевает сходить с меня.. пью сейчас много..или что тогда? Я с суботы начала, сегодня неделя ровно..
Но с выводами не спешу пока.. ждемс))
Думаю, почистила себя немного до диеты, потому так вот у меня сейчас..
Всем всем очень хорошего солнечного :sunny:

дня!

**Melodi** » Вс апр 10, 2016 3:32 pm

Здравствуйте! :daisy:

Я сегодня лучше

-600

На обед вместо салата сьела 2яблока, но думаю это не страшно. Что-то мне их так захотелось :crazy:

Может потом пропущу фрукт по плану, а может и сьем :crazy:

еще не знаю)) Конечный результат мой будет во вторник утром, жду :girl_blush:

С кефиром в этот раз мне что-то не особо дружится, но надо и это работает.
Девочки, я когда-то писала уже, кефир должен быть свежим (или простокваша), действует по разному, может наоборот вредить, есть такой парадокс в этом продукте.
Медики наверно все это знают.
Я удивлялась,но это так. В деревне мне тоже это подтвердили.
Убегаю

но я заглядываю :wink:

если что я здесь :friends:

**Юляка** » Вс апр 10, 2016 4:15 pm

Melodi Вот какая ты молодец! а я вчера в кафе была, с завтрашнего дня к вам присоединюсь

**Melodi** » Вт апр 12, 2016 1:24 pm

Девочки,здравствуйте! :daisy:

За эти 2 дня 1,7 :roll:

Продолжтть чтоль?
Или сделать перерыв? Чувствую что хочу продолжить.. но умом понимаю что надо перерыв.. хоть небольшой. Хотя в самой диете прописано, что можно на ней и месяц сидеть :shock:

Так точно не пробовала)))
Вместо капусты один раз гОру салата зеленого сьела :crazy:

**Melodi** » Вт апр 12, 2016 1:28 pm

Юлек, молодец! Из кафе прямо на диету :crazy:

Потом опять в кафе? :crazy:

Ну тебе то

можно!

**Melodi** » Вт апр 12, 2016 1:47 pm

http://m.dni.ru/showbiz/2016/4/11/333715.html
Вот это прочла.. 35кг она весит сейчас.. :cry:

Красивая женщина.. жалко..

**Юляка** » Вт апр 12, 2016 2:02 pm

Приветики!!! У меня второй день, отвес 800 г - ну сбросила почти все, что набрала за индийскую кухню и кафе :lol:

Melodi писал(а):Юлек, молодец! Из кафе прямо на диету
Потом опять в кафе?
Ну тебе то можно!

Собирались на дачу в субботу на шашлыки и уборку , но передают похолодание и скорее всего не поедем.. пока вроде никаких планов на кафе нет :ROFL:

но у меня все может очень быстро поменяться :girl_pardon:

такая я не стойкая к диетам

Зоряна, если есть настроение, то продолжай :girl_yes:

Я вот очень хочу хотя бы неделю продержаться и не соскочить , а там как получится

**Melodi** » Вт апр 12, 2016 2:44 pm

Юль,настроение то есть, но немного переживаю уже..
Очень много пила жидкости, почки чувствую песок уже гонят. Особенно мне капуста в этом помогает)) заметила такое.
Узи сделаю, обследуюсь, потом посмотрю.
Не хочу так как выше по ссылке, случилось):
Пища это очень важно,диета должна быть кратковременной, как разгрузка. И, в радость а не наоборот.
Ох как мне шашлыком запааахло! :vkusno:

**Melodi** » Вт апр 12, 2016 2:53 pm

Юль, ну тебе действительно не нужно 10 дней. Иногда,по 2-3дня думаю даже будет достаточно. :girl_yes:

Умница.что следишь за собой! А то я вот когда-то контроль потеряла, а потом то то, то другое. И вот.. сейчас сложнее. Если бы мне было около 30,было бы значительно легче, но,уж как есть)) но я себя люблю :roll:

нет,не эгоист я :ROFL:

я хороший

**Юляка** » Вт апр 12, 2016 3:03 pm

Melodi Ну у нее уже давно проблемы, довела себя до анорексии, а я вкусненького люблю поесть, поэтому и с диет всегда соскакиваю быстро... Мне раньше вообще было достаточно посидеть дней 10 на "мягкой" кремлевке и худела где-то на 4-5 кг, и, главное, вес потом несколько месяцев держался.. а тут недавно попробовала, так у меня к вечеру мигрень качалась, вот этой диетой и спасаюсь теперь для разгрузок, все никак на ПП не перейду :girl_pardon:

заказала опять воду себе минеральную магниевую, в четверг должны привезти, опять недели 4 попью, мне для ЖКТ она очень хорошо подходит

**Melodi** » Пт апр 15, 2016 3:19 pm

Юляшик,приветик! :daisy:

Как твои дела?
У меня еще в минус на 200

Не по диете, но все же очень похоже питаюсь.
Могу спокойно и котлетку скушать :girl_blush:

Сейчас холодец мужу варю, думаю немножко попробовать.
Но у меня больше диетический, цыпки домашние,но молоденькие, жира почти нет.
Супов и бульонов не ем, что очень странно :crazy:

во время диеты немного хотелось,когда мясо варила,пааахлооо :crazy:

Вобщем теперь держу себя в форме четко. Думаю что ем

И, признаться,особого аппетита на чтото не замечаю. Разве что простых обычных салатиков теперь больше хочется,диета пошла на пользу. :crazy:

Живот более плоским стал, приятно :roll:

в см там ушло примерно 2,5. Юбки некоторые плавают уже :crazy:

Придется кое что теперь подгонять.

Юль, с телефона хочу фото скинуть, не получается у меня :cry:

как не уменьшаю.. подскажи,если в курсе :girl_blush:

**Юляка** » Пт апр 15, 2016 5:01 pm

Melodi Привет!!! У меня поза-вчера было 600, потом -100, сегодня -200, сижу без отклонений, за исключением утреннего кофе - не любит у меня его желудок натощак.. сейчас еще минералку начала курс пить, сейчас у меня вес 56,6, хочу досидеть до 53 (это вряд ли, конечно, но хотеть-то можно), а потом все таки перейти на ПП
у меня фотки тоже с телефона не вставляются, потому что размер не могу уменьшить

**Melodi** » Вс апр 17, 2016 4:44 pm

Приветик, Юленька!!! Умничка!
Ты с чем кофе пьешь по утрам :oops:

я с конфеткой,муж купит коробку конфет и мне ее надооолго хватает. По конфетке утром исчезает)) потом в течение дня нииичего сладкого больше не ем.Иногда бывает зефиром конфетку заменяю

Я сейчас сравнила, похоже как по Миримановой питаюсь. Но не специально, просто самоанализ)) для моего желудка кажется идеально так. :good:

Еще немного перерыв сделаю и опять на диету, но не сильно строго,а так,по пару дней. Не успеваю гардероб подбирать :crazy:

Брюк у меня мало, и они больше для дома, для выхода все юбки. Их у меня много,особенно летних. Хорошо,хоть цыганочки на резинке есть :crazy:

Я сегодня по обуви почувствовала,легче, удобней стало :crazy:

Сабо очень люблю. Те которые раньше были какраз, но если жарко, поджимали слегка, а сейчас свободней стали :shock:

нет они не растянулись

это я сузилась. :ROFL:

Хлеб не ем, хотя хотелось немного. Тонкий лаваш купила себе если вдруг захочется. И салаты, особенно из капустки, каждый день продолжаю делать. :vkusno:

А вот с кефиром подружиться не удается

а надо бы! :girl_blush:

У тебя как дела?

**Юляка** » Вс апр 17, 2016 5:53 pm

Melodi Привет, Зоряна!
Я кофе с утра не пью - у меня старший болел и я как-бы совмещаю его со 2-м завтраком, обычно в кофе добавляю молока немного, а сладкого вообще не ем, а если рано встаю, то сначала чай пью - вот его могу с конфеткой или кусочком шоколада, а уже очень давно не пью ни чай, ни кофе сахаром - не люблю, мне сахар вкус напитка отбивает...Я вчера после обеда своевольничала - лепешки пекла и не смогла удержаться, а на ужин поела салат из свежих овощей с маслом... вчера у меня было 56,2, а сегодня 56,5, но уже сегодня почти без отступлений ..
я от своих заразилась, но все равно потащилась в спорт-зал, потом в сауне чуток посидела...сейчас кефир пью, а сыр с апельсином на ужин буду под красное винцо - вот хочется :girl_pardon: