Девочки,может кому пригодится и такая диета.Сейчас сижу на этой диете,сбросила за 10 дней 4,5 кг.Переносится очень легко.
1 день Яйца
2 день Рыба
3 день Творог
4 день Курица
5 день Картофель
6 день Говядина
7 день Овощи
8 день Фрукты (кроме бананов,винограда)
9 день Кефир 1%
10 день Отвар из ягод шиповника
Нельзя мучное,сахар,алкоголь,конфеты.Пить в1,5-2 литра воды,зеленый чай,но я перекусывала фруктами когда очень хотелось кушать.
Курицу,рыбу,картофель кушала тоже со свежими огурцами и зеленью.10-й день очень тяжелый я тоже кушала фрукты.Желаю всем удачи!