Диета сбалансированная (Шелтон+Старов)

Модератор: Модераторы

Предыдущая

Сообщение SHEFF » Пт апр 21, 2017 8:07 pm

Котлеты для раздельного питания.

image (7).jpg


Состав:
Фарш мясной - 1 кг,
Фасоль - 0,5-литровая банка,
Яйцо куриное - 2 шт,
Лук - 1 головка,
Чеснок, соль и специи по вкусу.

Приготовление:
Перед приготовлением желательно фасоль замочить (можно на ночь). Разбухшую фасоль отварить до готовности, с луком и чесноком измельчить блендером до однородной массы. Смешать с фаршем, добавить яйца, соль, специи. Сформировать котлеты и жарить на сковороде с небольшим количеством масла.

О раздельном питании - https://www.youtube.com/watch?v=Q7wrgmNDCF0
Аватара пользователя
SHEFF
 
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 23 авг 2013
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Имя: Юрий

Сообщение nataignatova95 » Пт май 05, 2017 12:51 am

Я вот как раз тоже хотела спросить, можно ли полностью заменять животный белок на растительный, как примеру из бобовых, водорослей и различных семян, типа кунжута, конопли и льна?
Аватара пользователя
nataignatova95
 
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 1 май 2017
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Имя: Наталья


Предыдущая

Диета сбалансированная (Шелтон+Старов)

Вернуться в Диеты



cron