Рецепты Кремлевской диеты

**Янна** » Пт май 14, 2010 9:30 am

В одной порции 1,2 у.е.

**Янна** » Пт май 14, 2010 9:52 am

Творожная запеканка с чёрной смородиной

На 2 порции:
150 гр. творога 0%
1 яйцо
1 ст.ложка клетчатки
3 ст. ложки чёрной смородины ( у меня замороженная была)
3 таблетки сахарозаменителя
2 ст. ложки сметаны
сода на кончике ч.ложки
Приготовление:
Творог смешать с яйцом.
Сахарозаменитель растворить в ст.ложке горячей воды.Добавить к творогу.
Туда же соду и клетчатку.
В смазанную форму выкладываем творожную массу.На неё выкладываем смородину и сверху сметану.
Ставим в духовку на 40 минут при 150 градусах.
Приятного аппетита! :vkusno:

В одной порции 4,34 у.е.

**БК052** » Пт май 14, 2010 9:56 am

Яна, а размер форма ?- в чем ты выпекала запеканку
очень сипатично - короче пирдык нашей клетчатке, все в дело произведу

**Янна** » Пт май 14, 2010 10:11 am

БК052 писал(а):Яна, а размер форма ?- в чем ты выпекала запеканку

Алена, форма у меня маленькая нашлась под это дело-14 см в диаметре.
Сделала себе только на два раза

**БК052** » Пт май 14, 2010 11:24 am

спасибкт - 14 см у меня такой нет..но придумаю чем заменить, хотя думаю и менять не придеться - сделаю на 3-х

**Изюминка** » Ср июн 23, 2010 10:31 am

Форель ,запечёная с луком и лимоном...

В полной порции ,(две форели),всего 12,6 уе.. :Yahoo!:

**Янна** » Ср июн 30, 2010 12:14 pm

"Еврейский салат"

В одной порции (весь салат)3,5 у.е.

**Изюминка** » Ср июл 28, 2010 6:39 pm

Нежные котлетки из яиц..

В одной штуке -4 уе..

**БК052** » Чт авг 26, 2010 8:40 pm

Салат
от себе добавила зеленый перьевой лук ( 2 пера)
у меня получилось в одной порции около 4 ед..

**Маргоша 1971** » Пт сен 03, 2010 8:33 pm

Девчонки сегодня вычитала такой рецепт(по моему подходит для нашей кд). Называется закуска "Ягоды"
4 плавленых сырка,2 вареных яйца,3-4 зубчика чеснока,1 вареная свекла,майонез по вкусу,зелень для украшения.Яица,свеклу,сырки натереть на мелкой терке.Чеснок пропустить через пресс. Все соединить кроме свеклы перемешать и разделить на две части в одну добавить свеклу.Сформовать небольшие шарики-ягоды украсить зеленью.
В одной порции 100гр-7 очков.Правда я еще не готовила,незнаю можно без фоток выкладывать здесь рецепты :oops:

**Янна** » Пт сен 03, 2010 8:48 pm

Маргоша 1971 писал(а):Правда я еще не готовила,незнаю можно без фоток выкладывать здесь рецепты

Маргарита, давай ты эти чудные "Ягодки" приготовишь и вставишь в свое сообщение :friends:

.
Посмотри как оформлены предыдущие рецепты и выкладывай :wink:

Просто, с фото интереснее и легче представить что это

А рецепт, ты права, наш :good:

если не будешь готовить-скажи мне, я приготовлю тогда сама :wink:

**Изюминка** » Пт сен 03, 2010 10:14 pm

Куриные окорочка ,фаршированные грибами и сыром..

Рецепт примерно вот такой.

Количество уе- ничтожно мало- 10 условных единиц в 6 порциях.

**Маргоша 1971** » Чт сен 09, 2010 4:51 pm

А вот и мои ягодки!

В 100гр-7 очков.

Надо: 4 плавленых сырка,
2 вареных яйца,
3-4 зубчика чеснока,
1 вареная свекла,
майонез по вкусу,
зелень для украшения.
Приготовление: Яица,свеклу,сырки натереть на мелкой терке.Чеснок пропустить через пресс. Все соединить кроме свеклы перемешать и разделить на две части в одну добавить свеклу.Сформовать небольшие шарики-ягоды украсить зеленью.Я на две части не делила, а сделала все со свеклой.

**Янна** » Чт сен 09, 2010 5:01 pm

Маргоша 1971
Маргарита, в свое сообщение добавь рецепт,количество порций и количество у.е. в одной порции

**EEvn** » Вт окт 19, 2010 10:28 am

Курица с грибами в сливочном соусе:
на 4 порции
Куринное филе 0,5 кг
Грибы (я беру замороженые опята) - 0,5 кг
Лук - 200 гр
Приправы по вкусу
Сливки 10% - 200мл
Растительное масло для жарки
Курицу порезать на мелкие кусочки выложить на сковороду, туда же добавить грибы и лук, все обжарить на сильном огне, затем залить водой, и на медленном огне тушить минут 20, воды добавлять столько сколько подливы вы хотите, я делаю в ровень с продуктами, затем добавляете пиправы и сливки, еще минут 10 на медленном огне
В одной порции примерно 6,5 у.е.