Диета Ларисы Долиной!

**алёнка88** » Чт сен 09, 2010 10:35 pm

1957НС писал(а):Алена. как Вы пили слабительное, какое? Спасибо.

Я пила естественные слабительные - листья сенны!
На ночь, чтобы утром уже пошёл эффект!

**Albinchik** » Ср май 25, 2011 11:17 am

Хочу попробовать! Начальный вес небольшой. Хочется убрать 2 кило. Посмотрим. Стартую или завтра, или в воскресение. Единственное, могу заменить один день фрукты на овощи (помидоры, огурца, капуста).

**алёнка88** » Ср май 25, 2011 12:26 pm

Albinchik Попробуй, только после этой диеты сразу на всё дозволенное не бросайся, а то смысла не будет тогда :wink:

На счёт замены - думаю можно и свежими овощами заменить :girl_pardon:

**Albinchik** » Ср май 25, 2011 2:12 pm

алёнка88
Ален, не наброшусь! Уже полгода не ем майонез, копченное и соленое. Только в загрузочные дни. Сладкое полюбила) Хочу весить ровно 50. Так что сбросить всего килограмма 2 надо. Творог ем часто. Дня 3 в неделю ем один творог. Просто люблю

Посмотрим. Завтра решила начать. В пятницу др на работе. Не буду учавствовать в застолье, что уже хорошо :wink:

**алёнка88** » Ср май 25, 2011 8:57 pm

Albinchik
Более щадящее похудение тут viewtopic.php?f=382&t=14048
Легко на ней сидеть, попробуй на системе посидеть
Я за 3 месяца на 10 кг похудела и вес не возвращаеться :girl_pardon:

**Albinchik** » Ср май 25, 2011 10:37 pm

алёнка88
У меня своя система))) Я сама была на 30 кг больше. Я просто не ем соленое, копченое, сладкое, острое и жирное

И все до 18 00. Обязательно завтракаю, обедаю и ужинаю. Мясо только с овощами, крупы тоже. Никакой гречки с мясом) Раз в неделю устраиваю загрузочный. Похудела, конечно. Хочется 50 весить. Весила 48 до этого, такая красота была. У меня рост маленький. Потом снова наверх пошел вес. А по своей системе уходит около 0.5 кг в месяц. Даже если на кило похудею на Долинской, уже отлично будет! :Rose:

**алёнка88** » Чт май 26, 2011 7:59 am

Albinchik Попробуй, думаю должно получиться :girl_yes:

Только не забывай, что чем меньше вес, тем медленней (он ( противный) уходит :girl_pardon:

**Albinchik** » Чт май 26, 2011 9:35 am

алёнка88
Да, знаю. Поэтому даже 1 кг - хороший результат будет! Сегодня первый день. Начальный вес 51.6

**алёнка88** » Чт май 26, 2011 11:19 am

Albinchik Удачки тебе в бою

с этим кгшкой :Yahoo!:

**Olgutca** » Чт май 26, 2011 12:14 pm

Экстремальная диета, а самое смешное, что сама Долина не сидела на такой диете и похудела она с помощью докторов, видимо пластических (однажды в интервью призналась)

**Albinchik** » Чт май 26, 2011 6:46 pm

Olgutca
Она говорила, что один день питается как обычно. А второй - кефир :wink:

**Albinchik** » Сб май 28, 2011 9:10 pm

За первый день -500гр, за второй - 300гр. Отличные результаты!

**алёнка88** » Сб май 28, 2011 9:58 pm

Albinchik Молодец, ещё чуть чуть надо :Yahoo!:

Очень рада, что идёт процесс! :Yahoo!:

В том же духе иди дальше

**Albinchik** » Вс май 29, 2011 9:23 pm

алёнка88
Сегодня было +300 гр. Это из-за приближающихся КД. Начались проблемы со здоровьем ( не из-за диеты). Молочку пока что нельзя. Впрочем, как и сладкое

Так что схожу. За сегодня еще полкило! Короче, вес устраивает! Больше сбрасывать и не надо. Диетка не сложная. Слабости не было. В целом - понравилось! :daisy:

**алёнка88** » Вс май 29, 2011 9:26 pm

Albinchik Я рада что ты скинула свои ненавистные

Через недельку после КД можешь повторить, только не раньше)
Я вообще эту диету подстраивала именно после КД, что бы было время :girl_pardon: