Диета на Сибирской клетчатке.

**Marishka001** » Пн май 24, 2010 11:12 am

Приветик всем!!! Тоже начала жевать))) клетчатку. Буду ждать результата! Но пью воды теперь ужас сколько!!!!!!!!!!!!!

**Крошечка0** » Чт май 27, 2010 2:48 pm

Marishka001 писал(а):Но пью воды теперь ужас сколько

Клетчатке и надо много жидкости. что-бы разбухать.

**БК052** » Чт май 27, 2010 2:54 pm

Крошечка0
марин а ты клетчатку все еще употребляяешь?
у меня закончилась и пока купить не получается

**Крошечка0** » Чт май 27, 2010 3:45 pm

БК052 писал(а):марин а ты клетчатку все еще употребляяешь?

Конечно. У меня еще полторы банки больших есть. "Соколиный глаз" и целая "Суперчерника".

**Lucky704** » Пт июн 18, 2010 9:06 am

БК052 и Крошечка0, привееет! хотела у вас спросить: вот вы на сибирской клетчатке сидите уже давно, расскажите сколько сбросили за это время? безумно интересна эффективность сибирской клетчатки!

**БК052** » Пт июн 18, 2010 9:14 am

Lucky704
мы клетчатку употребляем как дополнение к нашей основной диете ( кремлевской)

**Lucky704** » Пт июн 18, 2010 10:01 am

я поняла, я тоже хочу соединить с другими диетами. Интересен ваш результат на сегодняшний день!

**БК052** » Пт июн 18, 2010 10:02 am

у меня в подписи есть....на талии ушло -13 см, на бедрах -9, по весу ушло 10 кг ( потом перестала взешиваться)

**Lucky704** » Сб июн 19, 2010 9:01 am

хороший результат! Меня кг и интересовали. Я тоже люблю кремлевскую диету, но сейчас сижу на Магги. Вот и решила прибавить туда сибирскую клетчатку. Спасибо за ответ!

**Lucky704** » Пн июн 21, 2010 5:37 am

Девчонки, привет! Купила вот сибирскую клетчатку, решила попробовать в дополнение к диете Магги. Вопрос: обязательно, чтобы она где то разбухла, а потом есть ее? Или можно просто запить ее стаканом воды?

**Янна** » Пн июн 21, 2010 8:11 am

Lucky704
Лена, ЖЕЛАТЕЛЬНО, чтобы клетчатка разбухла в жидкости какой-нибудь.
Я, например, не могу её сухую жевать :bad:

давлюсь сразу
Можешь попробовать и так и так :wink:

Кстати, ты её можешь добавлять в готовящиеся и готовые блюда.
Например, вместо панировки для мяса или рыбы, а также при выпечке заменять некоторое количество или всё вместо муки.
Можешь зайти в темку Рецепты Кремлевской диеты , там есть некоторые с использованием клетчатки

Я клетчатку ем только с йогуртом питьевым :vkusno:

ну, и добавляю в блюда .Пробовала с другим чем-нибудь вместо йогурта-мне не понравилось :girl_nea:

**Lucky704** » Пн июн 21, 2010 10:39 am

а мне просто наоборот сухую проще запить водичкой. Ничего страшного, если я буду так ее потреблять? Вы мне скажите, ее минимум сколько чайных ложек надо в день? а то сейчас 16-30, я две ложки съела в 9 часов утра, до сих пор наполненность желудка чувствуется. Я, конечно, ем по чуть-чуть фруктов через каждые 2 часа, но если еще съесть сибирской клетчатки, вообще, кажется, тяжело будет!

**БК052** » Пн июн 21, 2010 11:19 am

Lucky704
Елена - я где-то читала ( сразу и не вспомню) нельзя ее просто так сухой есть, это вредно для ЖКТ - обязательно надо разводить в жидкости ( сок или кефир / йогурт и т.д.)
употреблять 1-2 столовые ложки от 1 до 3 приемов в день, соот. не больше 6 столовых ложек в день

**Saшура** » Пн авг 30, 2010 12:35 pm

Девочки,всем привет! Очень заинтересовала Сибирская клетчатка не в плане похудения,а для очищения организма,не могли бы мне подсказать с какого вида клетчатки нужно начинать чистку-видов много,а на каком остановится не знаю? Жду ответа.

**Янна** » Пн авг 30, 2010 7:56 pm

Saшура
Александра, какие ты имеешь ввиду виды(тафталогия

)? Если, как я поняла, что ,например, есть "для похудения", "для печени", "для женского организма"?это или нет?
Я не вижу в них никакой разницы :girl_nea:

Для меня они совершенно одинаковые,как на вкус,там и по эффекту :girl_pardon: