Продержалась 4 дня. Ушло 3 кг. Но капуста плюс яйца -до отвращения. Очень тяжело для меня было.

я тоже о такой диете слышала.Вот почитала, вроде бы подходит мне.Люблю рыбу,капусту тоже....вот только я не представляю как на счет сырого яйца.
Попробую...расскажу

Собираюсь сесть на эту диету с завтрашнего дня. Сегодня закупила продукты...настраиваюсь. Диета мне понравилась, с этими продуктами пройдёт для меня безболезненно. Вот только сомневаюсь насчёт кофе. Не смогу я его пить каждый день! Буду чередовать с зелёным чаем!
Кто со мной?

я!! у меня завтра уже третий день..пока получается....надеюсь выдержу..

Здорово!!! Я так рада, Нелличка, что ты откликнулась!!! Первый день у меня прошёл благополучно! Очень хочется пить! Пью много воды.
Обед сегодня я решила приготовить в рукаве для запекания. Выложу капусту, сбрызну чуть маслом, сверху кусок рыбы. И в аэрогриль.
Взвешивалась вчера: 76кг 172см. Встану на весы в конце первой недели диеты.
Удачного дня!!!

Марина я тоже решила не вставать на весы ...а любопытно...то как..сегодня был пятый день...хочу быть честной сегодня не ела рыбу...попробовала..пообедать тунцом...но как то аж выворачивает..даже от запаха...но есть та все равно охота было...короче ела я сегодня одни фрукты...ну и томатный сок конечно же пила.....посмотрим что будет завтра...кажется мне что будет тяжелый день..

Ого!!! Целый день на фруктах и соке - это же круто!!! Мне кажется, что 4ый и 5ый день - самые сложные! Как сырое яйцо? Я, наверное, не решусь пить куриное. Думаю, что это не принципиально! Возьму перепелиные, выпью 5-6 штучек. Температура тела перепёлки 42*, в яйцах сальмонеллы не живут. Вчера немного болела голова, сегодня уже чувствую себя отлично! Пока не представляю, как можно поужинать только фруктами, но...вот и узнаю

Девченки, ни в коем случае не садитесь на японку, если у вас проблемы с почками. убьете их окончательно. только вот недавно передача была про голодные диеты и японка вместе с ними. никому не советую так над организмом издеваться.
сама сидела на ней 6 лет назад. сбросила 7 кг. с той поры, набрала 30. вес все равно вернется, как только начнете питаться, как до диеты.

два года подряд в фервале-марте обязательно сажусь на эту диету до этого раз в сезон уходила, а сейчас обленилась совсем))
в среднем теряю по 6-7 килограмм за месяц (2 раза по 14 дней)
сбрасываю все, что "наедаю" зимой)
для меня получилась самая сбалансированная диета))
кстати, сырое яйцо заменяла варёным "в мешочек" или всмятку)


я пошла на второй заход (то есть второй раз сначала)
за 2 недели - минус три двести
удачи всем худеющим!))

Моя диета подошла к концу Минус 5 кг, заметно уменьшились объёмы...меня устраивает!!! Сразу перехожу на питание по Миримановой...чтобы вес не возвращался!!! Надо сбросить ещё...

у меня ушло 6 кг,..теперь надо придерживаться чтоб не набрать назад..

Девочки, привет! Я уже 8 день на японке. Переношу легко. Похудела пока на 3,5 кг. Очень люблю кофе, и до диеты это был мой обычный завтрак. По поводу яйца не переживайте. По диете можно выбрасывать, что не нравится, нельзя только заменять. Поэтому можно яйцо просто не пить. Я не согласна, что эта диета голодная. Я не могу осилить даже некоторые обеды (полкурицы , например). Конечно, любая диета не панацея, просто нужно всю жизнь следить за собой, а не думать, что просижу две недели, похудею, а потом буду есь все подряд, а вес будет как после диеты. Ничего подобного. Диета-радикальная мера, чтобы привести тело и мозги в порядок! Успехов, всем, кто сейчас этим занимается!

Подскажите пожалуйста можно вместо говядины есть курицу или тогда совсем исключить мясо в эти дни?

KateMix писал(а):Подскажите пожалуйста можно вместо говядины есть курицу или тогда совсем исключить мясо в эти дни?

Я думаю можно, но только грудкой, она постнее

Room писал(а):Я думаю можно, но только грудкой, она постнее

Спасибки, я как раз только ее и ем