Страница 1 из 1

pole dance - как фитнес

СообщениеДобавлено: Вт фев 07, 2012 10:33 am
Ella Magnifico
Всем поклонникам пол дэнса привет!!!!!!я начала совсем недавно заниматься ...около месяца.правда в домашних условиях,так как у меня детки :)
мне нравится,конечно все тело в синяках и ушибах,т.к. свой вес я переносить еще не научилась..стала заниматься для похудения ,да выглядет это красиво,и мужу посмотреть будет что !!!хочу пообщаться у кого какие успехи .

СообщениеДобавлено: Ср окт 05, 2016 4:04 pm
lola84
да выглядет это красиво

СообщениеДобавлено: Ср окт 05, 2016 6:32 pm
Morskaya
Ella Magnifico Аня, привет! Можем пообщаться :) Я в этом теме 4 года, преподавала 2 года :) Так что могу подсказать чего и как)))
Сейчас в декрете с лялей:)

СообщениеДобавлено: Чт мар 16, 2017 12:27 pm
PerfectMe
Занималась полдэнсом больше года, могу сказать, что именно похудеть это поможет вряд ли. Если есть такая возможность, добавьте еще силовые упражнения в свою тренировку. Желаю успехов! :Rose:

СообщениеДобавлено: Чт ноя 09, 2017 8:29 am
Stasya PDD
Мне нравится Pole Dance, смотрится очень эффектно. Только большинство видеороликов в интернете какие-то вульгарные, не раскрывают всей красоты.