Режим дня

**LeylaMos** » Вс май 17, 2020 12:42 pm

Попробовать на ночь не смотреть тв, мультики, а просто прогуляться.

**ChiefHelen** » Вс сен 06, 2020 1:09 pm

LeylaMos писал(а):Попробовать на ночь не смотреть тв, мультики, а просто прогуляться.

Да, лучше всего в любом возрасте оттягивать от источников шума и света перед сном. И спаться будет лучше, и режим будет нормальный.