Правильное питание будущей мамы

**milky_girl** » Чт окт 18, 2012 8:47 pm

Александра Лемке у нас продается морская капуста - там где рыба ,в том же отделе

**Янна** » Сб окт 20, 2012 8:12 pm

Александра Лемке писал(а): Насчет соленого

Соленое обычно ограничивают на поздних сроках беременности из-за опасности возникновения отеков
А так, если ничего не беспокоит, то можно всё, что хочется

Про морскую капусту... мне врач говорила, чтобы я ее кушала, но я смотреть на нее даже не могу :bad:

Мне проще было пить "Йодомарин" :girl_pardon:

**Александра Лемке** » Чт ноя 08, 2012 8:45 pm

Вот, получилось по принципу "глаза завидущие, руки загребущие": заставила мужа ехать в русский магазин – накупила аж 3 400–граммовые упаковки этой капусты. Одну, правда, съела сразу. А тут и знакомый латыш подоспел, которому перед поездкой на родину тоже капустки заказала: привез две литровые банки. Теперь у нас морской капусты в холодильнике – на случай голода, потопа и атомной войны. Интересно, как долго она хранится в маринованном в масле виде?

**Anna Ran** » Чт ноя 22, 2012 5:31 pm

А у меня начались первые судороги в икроножных мышцах по ночам.Хотя принимаю постоянно магний.
Теперь и на продукты,богатые кальцием налегать придется.Видимо,потребность у нашего сокровища растет в нем.

И недавно заметила-у меня где-то к обеду появляться стало просто зверское чувство голода,утолить которое я могу только горячим супом-и ничем больше.
Если суп в обед не поем-все,голодная и злая хожу=)

Мне муж сказал,что у меня с начала беременности суп стал обязательным на обед.Даже в поездках летом по жаре я заказывала обязательно горячий суп на обед.(а я как-то и не замечала раньше)

И еще про чувство голода.Теперь стала просыпаться по ночам от голода.Но к холодильнику не иду,а пью водичку ночью.
Хотя ем где-то за 3 часа до сна...

Александра Лемке писал(а):Интересно, как долго она хранится в маринованном в масле виде?

а на упаковках срока годности нет?

**EIPHNH** » Чт ноя 22, 2012 5:38 pm

Anna Ran писал(а):Хотя принимаю постоянно магний.

Ань а ты где магний покупаешь? у меня как то проблема была так врачь мне даже на розовом рецепте выписала, вспомнила матка сильно в тонусе была

**Anna Ran** » Чт ноя 22, 2012 8:49 pm

EIPHNH писал(а):Ань а ты где магний покупаешь?

в dm.там выбор магния очень большой=)

я его с первых недель беременности принимаю(375 мг в сутки)
сначала низ живота тянуло и нервы были ни к черту.
с приемом магния все чудодейственным образом прошло.

исследования показывают,что прием магния во время беременности повышает вынашиваемость,потому я и пью его.
но скоро надо будет прекращать с ним

**EIPHNH** » Чт ноя 22, 2012 9:04 pm

Anna Ran писал(а):в dm.

я тоже там брала , а врачь именно аптечьный выписала

Anna Ran писал(а):но скоро надо будет прекращать с ним

да действительно , у меня так ночью ноги сводило что муж всей силой не мог её согнуть, потом ещё хромала

**-одуванчик-** » Чт ноя 22, 2012 9:47 pm

Anna Ran писал(а):А у меня начались первые судороги в икроножных мышцах по ночам.Хотя принимаю постоянно магний.

очень хорошо магнезий помогает, я ночами если магнезий не пила, спать не могла, ноги все в судоргах были.

**milky_girl** » Чт ноя 22, 2012 10:43 pm

tatjana+tag о,у меня тоже такие сужороги были,но прописывали какие-то там витамины,немного прошло.а потом по истечению времени само все прошло

**EIPHNH** » Чт ноя 22, 2012 10:47 pm

такое наверно у каждой беременной , ну или почьти . я при каждой беремености страдала. магнезий мышцераслабляющий элемент,

**Anna Ran** » Чт ноя 22, 2012 11:12 pm

tatjana+tag писал(а):очень хорошо магнезий помогает

я как раз его и принимаю,как уже писала выше,чуть ли не с самого начала беременности.
просто в судорожном механизме еще и нехватка кальция и калия,помимо магния,играют роль.
теперь иногда и кальций буду пить.

EIPHNH писал(а):такое наверно у каждой беременной , ну или почьти . я при каждой беремености страдала. магнезий мышцераслабляющий элемент,

ага,верно.
но вот на поздних сроках магний уже нельзя принимать,чтобы дать матке потренероваться перед родами=)

**-одуванчик-** » Чт ноя 22, 2012 11:16 pm

Anna Ran писал(а):помимо магния

магний и магнезий 2 разные вещи, или ты и то и то принимаешь. именно магнезий отвечает за мускулы.

**Елена** » Чт ноя 22, 2012 11:18 pm

tatjana+tag писал(а):магний и магнезий 2 разные вещи

одно и то же :wink:

Магнезия - это сульфат магния,назначают при беременности, при судорогах,при стрессе и т.п.
просто называют препарат по разному :girl_pardon:

**-одуванчик-** » Чт ноя 22, 2012 11:26 pm

Елена писал(а):одно и то же

извеняюсь за дизинформацию :lol:

**LASTO4KA** » Пт ноя 23, 2012 4:04 am

у меня тоже судорги ужасные были,тут витамины выписывали