Фруктовый кефир

**gena** » Пт май 21, 2021 5:35 pm

Озаботилась потреблением кефира, чтобы полезно и вкусно и без сахара. Попробовала смешать замороженную клубнику и кефир. Клубнику разморозила,

взбила блендером.

Добавила кефир (у меня от грибка кефирного).

Еще раз взбила.

Вкусно, полезно!!!! Но, мне показалась кисловато.

Методом тыка нашла идеальный для себя вариант.

Взбиваю один банан, горсть ягод (мне больше с черной смородиной нравится), потом кефир добавляю - пробиваю все и - вкуснейший, полезнейший коктейль без сахара готов!!! :good:

Приятного аппетита!!! :vkusno:

**gena** » Сб май 22, 2021 3:56 pm

Банан, черная смородина - замороженная. кефир от грибка. :vkusno:

**gena** » Сб май 22, 2021 10:00 pm

Зеленое яблоко, банан, кефир от грибка.

**gena** » Вс май 23, 2021 6:35 pm

Банан, черная смородина замороженная, кефир от грибка. :vkusno:

**Lo-rik** » Вс май 23, 2021 7:01 pm

Таня,хороший рецепт.Но у нас уже есть на сайте похожий viewtopic.php?f=61&t=6192&p=197686&hilit=Кефир+банан#p197686

**gena** » Вс май 23, 2021 7:13 pm

Lo-rik писал(а):Таня,хороший рецепт.Но у нас уже есть на сайте похожий viewtopic.php?f=61&t=6192&p=197686&hilit=Кефир+банан#p197686

Лариса, согласна, похоже. Но у меня частный случай. Совсем без сахара и меда и подсластителей и кефирный грибок. Мы пытаемся сохранять миклофлору из-за лекарств. Я никогда столько лекарств раньше не употребляла. Поэтому мы пьем как только кефир вызревает. Пусть будет, пожалуйста.