Смузи из арбуза, йогурта и мяты

Модератор: Модераторы

Смузи из арбуза, йогурта и мяты

Сообщение Юлька Владимировна » Чт авг 13, 2015 3:54 pm

Сезон арбузов в разгаре. :Yahoo!:
Если честно, то люблю арбуз просто так, без всего, ну если только фруктовый салат с ним сделать, если не лень. \

А тут увидела рецепт, приготовила :vkusno: :good: Угощайтесь.

DSCN0792.jpg


Рецепт из инета, фото и комментарии мои.

Чем полезны такие смузи из арбуза для здоровья?
Пополняют запасы витаминов и минералов.
Легкие, некалорийные,
Обладают мочегонным действием,
Очищают организм от токсинов и шлаков,
Ускоряют обменные процессы,
Снижают аппетит,
Дают настроение.

А еще: Арбуз – источник ликопина, который способствует профилактике сердечно-сосудистых, онкологических, воспалительных заболеваний. О,как! :good:





Состав:

2 чашки кусочков арбуза без косточек - я просто начистила арбуз в большой стакан от погружного блендера до верха.
1 ст. ложка меда - не использовала, арбуз был :good:
1 ст. ложка свежих листьев мяты :girl_yes:
1 ст. йогурта - положила примерно грамм 80.
немного корицы - не было, но она бы неплохо вписалась.

Выход: два вот таких стакана. :beer:


Приготовление:

В чашу блендера поместить кусочки арбуза, листики мяты и мед.
Смешать все ингредиенты в пюре на самой маленькой скорости (смешала на максимальной :crazy: , ну что с ним церемониться :wink: ).
Ввести в смесь йогурт, добавить немного порошка корицы и перемешать.

Вкусно. Сын сказал, что можно чуть слаще, а мне в самый раз. :vkusno:

DSCN0798.jpg


Приятного аппетита! :daisy: :daisy: :daisy:

Изюмчик (13 Aug 2015), Brigantine (14 Aug 2015), Диси (21 Sep 2015), Tata-K (09 Sep 2016)
Аватара пользователя
Юлька Владимировна
 
Сообщения: 11660
Зарегистрирован: 18 окт 2011
Откуда: Россия Самара
Благодарил (а): 2513 раз.
Поблагодарили: 7638 раз.
Имя: Юлия

Сообщение LASTO4KA » Пт авг 14, 2015 7:01 am

О как интересно!
Аватара пользователя
LASTO4KA
 
Сообщения: 32245
Зарегистрирован: 25 июн 2007
Откуда: сша
Благодарил (а): 3117 раз.
Поблагодарили: 14408 раз.
Имя: ИРИНА

Сообщение Юлька Владимировна » Пт авг 14, 2015 7:33 am

LASTO4KA писал(а):О как интересно!

Угощайся :friends:
Аватара пользователя
Юлька Владимировна
 
Сообщения: 11660
Зарегистрирован: 18 окт 2011
Откуда: Россия Самара
Благодарил (а): 2513 раз.
Поблагодарили: 7638 раз.
Имя: Юлия

Сообщение Юлька Владимировна » Вс авг 30, 2015 8:11 pm

Сделала с кефиром! :girl_yes: Тоже неплохо :vkusno: :D
DSCN7734.jpg
Аватара пользователя
Юлька Владимировна
 
Сообщения: 11660
Зарегистрирован: 18 окт 2011
Откуда: Россия Самара
Благодарил (а): 2513 раз.
Поблагодарили: 7638 раз.
Имя: Юлия

Сообщение Tata-K » Вс сен 06, 2015 7:39 pm

Юлечка, спасибо за рецепт! :good: Вкусный и приятный напиток!!! :vkusno: Давно планировала его!

Арбузный смузи.JPG

Аватара пользователя
Tata-K
 
Сообщения: 18996
Зарегистрирован: 20 сен 2011
Благодарил (а): 15969 раз.
Поблагодарили: 15815 раз.
Имя: Тата (Татьяна)

Сообщение Юлька Владимировна » Вс сен 06, 2015 7:43 pm

Тата, спасибо за отчет! :daisy: :daisy: :daisy:
Аватара пользователя
Юлька Владимировна
 
Сообщения: 11660
Зарегистрирован: 18 окт 2011
Откуда: Россия Самара
Благодарил (а): 2513 раз.
Поблагодарили: 7638 раз.
Имя: Юлия

Сообщение Tata-K » Вс сен 06, 2015 7:49 pm

Не за что, Юлечка! :friends: Будут арбузы - еще и с мартини обязательно попробую! :wink:
Аватара пользователя
Tata-K
 
Сообщения: 18996
Зарегистрирован: 20 сен 2011
Благодарил (а): 15969 раз.
Поблагодарили: 15815 раз.
Имя: Тата (Татьяна)

Сообщение lanita69 » Пт авг 26, 2016 6:51 pm

:good: :good: :beach: :beach: :beach: :beach: :beach:
DSC_0282.jpg
Аватара пользователя
lanita69
 
Сообщения: 18285
Зарегистрирован: 15 авг 2009
Откуда: испания
Благодарил (а): 14113 раз.
Поблагодарили: 23076 раз.
Имя: svetlana

Сообщение Юлька Владимировна » Пт авг 26, 2016 11:33 pm

Света! Спасибо за отчет! :daisy:
Аватара пользователя
Юлька Владимировна
 
Сообщения: 11660
Зарегистрирован: 18 окт 2011
Откуда: Россия Самара
Благодарил (а): 2513 раз.
Поблагодарили: 7638 раз.
Имя: Юлия

Сообщение Tata-K » Пт сен 09, 2016 11:07 pm

Юлечка, приготовила твой смузи из охлажденного арбуза + 100 мл кефира и нескольких листиков свежей дачной мяты, мед и корицу не добавляла, получилось оооочень вкусно! :vkusno: :good:

Смузи из арбуза, йогурта и мяты.JPG
Аватара пользователя
Tata-K
 
Сообщения: 18996
Зарегистрирован: 20 сен 2011
Благодарил (а): 15969 раз.
Поблагодарили: 15815 раз.
Имя: Тата (Татьяна)

Сообщение Юлька Владимировна » Пт сен 09, 2016 11:09 pm

Танюша, спасибо за отчет! Очень фото симпатичное! :vkusno:
Аватара пользователя
Юлька Владимировна
 
Сообщения: 11660
Зарегистрирован: 18 окт 2011
Откуда: Россия Самара
Благодарил (а): 2513 раз.
Поблагодарили: 7638 раз.
Имя: Юлия

Сообщение Gadget » Вс авг 05, 2018 1:08 am

И я приготовила - очень вкусно! :Rose:
смузи из арбуза, йогурта и мяты.JPG
Аватара пользователя
Gadget
 
Сообщения: 4025
Зарегистрирован: 31 июл 2011
Благодарил (а): 10750 раз.
Поблагодарили: 9059 раз.
Имя: Ольга

Сообщение Юлька Владимировна » Пн авг 06, 2018 2:04 pm

Оля, спасибо за отчет!!! :daisy:

Gadget (06 Aug 2018)
Аватара пользователя
Юлька Владимировна
 
Сообщения: 11660
Зарегистрирован: 18 окт 2011
Откуда: Россия Самара
Благодарил (а): 2513 раз.
Поблагодарили: 7638 раз.
Имя: Юлия

Сообщение Gadget » Сб авг 29, 2020 12:48 pm

Отличный летний напиток :Rose:
смузи из арбуза, йогурта и мяты (2).JPG

alentina (27 Sep 2020)
Аватара пользователя
Gadget
 
Сообщения: 4025
Зарегистрирован: 31 июл 2011
Благодарил (а): 10750 раз.
Поблагодарили: 9059 раз.
Имя: Ольга


Смузи из арбуза, йогурта и мяты

Вернуться в Безалкогольные