Овсяный смузи с бананом, клубникой и орехами
Добавлено: Сб окт 26, 2013 5:55 pm
Предлагаю вам рецепт очень полезного напитка.
Получился он меня случайно, готовила для сынули напиток, использовала все, что было дома.
А получилась такая вкуснотища.
Состав:
Кефир (или питьевой йогурт) - 300 мл
Банан - 1 шт.
Овсяные хлопья - 3 стол.ложки
Клубника (у меня замороженная, перетертая) - 100-200 мл
Мед - 2 стол.ложки
Грецкие орехи - 2 шт.
Приготовление:
Орехи предварительно измельчить в крошку.
Налить кефир в блендер, добавить овсяные хлопья, банан,
клубнику, мед и измельченные орехи.
Все взбить блендером.
Получается очень сытный и полезный напиток.
Отлично подходит в качестве завтрака.
Надеюсь и вам понравится.
Приятного аппетита!