Всем Доброго времени суток! Принесла вам вкусный и полезный напиток


Нам понадобится:
Бананы - 200 г
Йогурт, ряженка или кефир - 125 мл
Пастообразный творог - 50 г (по желанию)
Молоко - 125 мл
Ванильный сахар - 1\2 чайной ложки
Сахар - 1-2 чайные ложки (по вкусу)
Овсяные хлопья - 2-3 столовые ложки
Отруби - 2-3 столовые ложки (по желанию)

Приготовление:
Все ингредиенты смешать в блендере до однородной массы, разлить по стаканам, украсить овсяными хлопьями.
Из данного количества продуктов получается 2 порции.

P.S. Можно использовать ананасы в собственном соку, персики или ягоды. Если используете фруктовый йогурт или у вас сладкие бананы, то сахар не добавляйте. С маложирными продуктами получится низкокалорийный напиток.

Спасибо,очень хороший рецепт для завтрака!

Мицке Вероник, как вкусно!

Вкусненький и очень полезный! Тоже такой делаю, но вместо отрубей кладу 4 ст. ложки овсяных хлопьев, он густой тогда получается. Вместо йогурта еще кефир некислый очень классно подходит!

Спасибо за комментарии девочки
Таня, я тоже без отрубей делаю, а густоту можно хлопьями регулировать

Класс! действительно отличный завтрак=)
Вероника, а с вечера этот напиток можно приготовить?

Думаю можно, но утром нужно будет взболтать, думаю за ночь расслоится. Спасибо Люся

Вкусно!!!!!! Делаю такой с кефиром!

Спасибо Наташа

Делала с бананом и ряженкой, очень вкусно

С бананом и ряженкой? Сегодня тоже так попробую Эх, жаль поздно увидела, уже позавтракала

Ага Танюша, ряженка, молоко, банан, хлопья, сахар по вкусу

О, с бананом надо сделать!

Никуша! Ну очччень вкусно! Делала вчера себе на перекус.
Буду повторять!
Спасибки!

Танечка, спасибо за отчет