Озаботилась потреблением кефира, чтобы полезно и вкусно и без сахара. Попробовала смешать замороженную клубнику и кефир. Клубнику разморозила,



взбила блендером.

Добавила кефир (у меня от грибка кефирного).



Еще раз взбила.

Вкусно, полезно!!!! Но, мне показалась кисловато.

Методом тыка нашла идеальный для себя вариант.

Взбиваю один банан, горсть ягод (мне больше с черной смородиной нравится), потом кефир добавляю - пробиваю все и - вкуснейший, полезнейший коктейль без сахара готов!!!

Приятного аппетита!!!

Банан, черная смородина - замороженная. кефир от грибка.

Зеленое яблоко, банан, кефир от грибка.

Банан, черная смородина замороженная, кефир от грибка.

Таня,хороший рецепт.Но у нас уже есть на сайте похожий viewtopic.php?f=61&t=6192&p=197686&hilit=Кефир+банан#p197686

Lo-rik писал(а):Таня,хороший рецепт.Но у нас уже есть на сайте похожий viewtopic.php?f=61&t=6192&p=197686&hilit=Кефир+банан#p197686

Лариса, согласна, похоже. Но у меня частный случай. Совсем без сахара и меда и подсластителей и кефирный грибок. Мы пытаемся сохранять миклофлору из-за лекарств. Я никогда столько лекарств раньше не употребляла. Поэтому мы пьем как только кефир вызревает. Пусть будет, пожалуйста.

Еще один ночной кефир. На этот раз кефир - покупной. Банан, черная смородина. Грибок не успевает, к сожалению, так быстро производиться.

Еще один кефирчик полезный!!! Как же это вкусно, слава Богу!!! Кефир от грибка, банан, черная смородина!!!

Банан, кефирный грибок, черная смородина замороженная.

Вечерний кефир!

Традиционный кефир, на это раз ели в прикуску с куличом (я его разморозила предварительно. он у меня в морозилке жил).

Традиционный вечерний кефир.

Банан, ежевика, кефир от кефирного грибка.

Этот тоже с ежевикой.