Но вкусно,питательно,легко!Смузи создан по мотивам рецепта vlirli,за что ей спасибо!
Адаптировала под себя и не могу не поделится с вами!Ведь жарко уже,да и "операция бикини" в разгаре! 
А всего-то потребуется:
250 мл сыворотки,
2 ст л овсяных отрубей,
2 шт.вареных яиц,
2 шт редиса,
1 маленький огурец (10-15 см),
зелень по вкусу-петрушка,укроп,зелёный лук,молодой чеснок.
Соль,перец по вкусу.
2 ст л йогурта.
Все ингридинты нарезаем произвольно и складываем в чашу блендера.
Пробиваем до однородного состояния.Солим и добавляем йогурт.Ещё разок пробиваем...И всё!
Приятного аппетита!
А можно взять с собой на перекус!Я из зала-на работу,так баночка-самое оно!
