Автор фото: Barbariska4



Привет всем!Этот салатик очень лёгкий и вкусный.Для тех кто поддерживает диету и для тех кто любит капусту ,салат витаминный и полезный,всё свежее.
необходимы продукты...
китайская капуста
огурчик
морковь
молодой зелёный лук
перчик
помидор
зелень.сок лимона,соль,раст.масло
чеснок зубчик или я порезала черемши(черемша ..вкус чеснока)
кто не знает как выглядит китайская капуста...
капусту порезать,огурчик соломкой,морковь на тёрке крупной,лук,черемша или чеснок,перец болгарский,помидор.зелень всё порезать перемешать ,посолить сбызнуть лимоном или (соком лимона из бутылочки),полить раст.маслом.

Приятного аппетита!!!

csillag
хороший салат из китайской капусты моя семья обожает с зеленым лучком и сметанной заправкой

Rezeda писал(а):csillag
хороший салат из китайской капусты моя семья обожает с зеленым лучком и сметанной заправкой

надо будет попробовать и со сметанкой

А с майонезом можно?

guha писал(а):А с майонезом можно?

я не пробовала,но тогда он будет каллорийный ,попробуй.но тогда сок лимона не нужен,т.к. в майонезе есть кислинка.

очень люблю такие вещи, всё я уже знаю чем сегодня поужинаю

Действительно такая пища здорово выручает когда хочешь сбросить лишний вес.Сюда наверное можно добавить отварной красной фасоли.Спасибо за такой рецепт!!!

gidra писал(а):очень люблю такие вещи, всё я уже знаю чем сегодня поужинаю

Оленька,на здоровье!

lemur60 писал(а):Действительно такая пища здорово выручает когда хочешь сбросить лишний вес.Сюда наверное можно добавить отварной красной фасоли.Спасибо за такой рецепт!!!

Наверно можно,я не пробовала,думаю лучше тогда консервированную фасоль,возиться не надо варить её тогда и белок в салате будет

Хороший салатик , витаминный!

Замечательный салат!

Танюша салатик чисто весенний спасибо

на здоровье ,девочки!

Танюша, как раз то, что надо. Спасибо.

csillag писал(а):Этот салатик очень лёгкий и вкусный

у нас этот салатик почти на каждом застолье, даже не знала, что капуста называется китайской. А салатик действительно вкусный, и полезный!

Marin4ik писал(а):

csillag писал(а):Этот салатик очень лёгкий и вкусный

у нас этот салатик почти на каждом застолье, даже не знала, что капуста называется китайской. А салатик действительно вкусный, и полезный!

да,я сама не давно узнала,что можно делать из него салат,листья очень хрупкие у этой капусты,нежные