Нам нужно:
говядина 200гр
капуста
морковка-1шт, лук -1 шт
картофель - 3шт
кетчуп,соль перец, мука 2 ст.л.
вода.
подсолнечное масло - на ваше усмотрение
лаврушка пару листиков
Готовим выкладываем в горшочек
первый слой мясо кубиками к нему ложим кетчум и муку,соль и перец все перемешиваем
второй слой лук и морковь кубиками крупными
третий слой капуста (столько что бы закрыло мясо) на ваш вкус
четвертый слой картофель и лаврушка,перец горошком + подсолнечное масло 2 ст.л примерно
заливаем все обычной водой до краев и ставим на 170 гр на 3 часа (не закрывая горшочек крышкой)
по истичение этого времени все будет готово
приятного аппетита 
Угощайтесь
