Доброго времени суток!У нас я такого рецепта не нашла,поэтому решила поделится.Особенно актуально для худеющих на белковой диете.Блюдо больше подходит для обеда или сытного завтрака.Очень и очень вкусно!
Ингридиенты:
250-300 г куриной печени,
1-2 помидора,
1/2 луковицы,
2-3 яйца,
50 мл молока,
1 ст.л.сметаны.
Соль,перец,специи по вкусу.
Куриную печень моем,очищаем от "не нужностей",режем средними кусками.Лук обжариваем в минимальном кол-ве раст.масла.К луку добавляем печень,солим,перчим,добавляем специи.С помидора снимаем кожицу,режем кусочками,добавляем к печени и немного воды и сметану.Потушиваем минут 7.
Разогреваем духовку.
Яйца взбиваем с молоком венчиком(без фанатизма),присаливаем,по желанию,можно добавить зелень.
В жаропрочную форму перекладываем печень с помидором,заливаем яйцами.
Запекаем в духовке при 180* до готовности,минут 15.
Сервируем и наслаждаемся!
Можно и "детёныша"попробовать накормить....
Приятного аппетита!