5 мая 2014

Воздушный коктейль из сыворотки "Пора на юга!"

Здравствуйте!
Предлагаю коктейль из полезнейшей сыворотки и очень вкусный
!В преддверии летнего южного сезона самое оно!
О пользе её мы знаем,но я немного напомню,дабы мотивированее бежать на кухню!С одной стороны, сыворотка практически не содержит жиров (а значит, она низкокалорийная), с другой - богата ценными белками.
К тому же сахар, содержащийся в сыворотке, - это молочный сахар, который легко усваивается нашим организмом.
В сыворотке содержатся такие ценные минеральные вещества, как калий, кальций, магний, фосфор, а также много витаминов.
Сыворотка помогает организму выводить шлаки и лишнюю жидкость, а также расщеплять вредные отложения без ущерба для здоровья.Сыворотка:
- улучшает работу почек и нормализует функции печени;
- стимулирует деятельность кишечника, особенно полезна при диетах;
- выводит из организма лишнюю жидкость, тем самым способствуя оптимальному выводу шлаков и токсинов;
- помогает при ревматизме, гипертонии, улучшает кровообращение и предотвращает развитие атеросклероза;
- уменьшает воспалительные процессы (на коже, слизистой, в желудке и кишечнике);
- действует успокаивающе на нервную систему;
- очищает кожу;
- очень полезна беременным женщинам.

Ингредиенты

сыворотка 150 мл
сок лимона или апельсина 2 ч.л.
джем низкокалорийный 2 ч.л.
Либо ягоды и фрукты

Общая информация

Сложность

Легкий

Кол-во порций

1

Приготовление


В высокий стакан наливаем сыворотку и сок лимона/апельсина,добавляем джем.

Взбиваем погружным блендером примерно минуту на высокой скорости.
И вот метаморфоза!
Объем жидкости увеличился в 2 раза и вместо зеленовато-прозрачной, она стала белоснежно-пенной.
Переливаем в стакан и наслаждаемся!

Здесь с манго и апельсиновым соком!

Поделись рецептом в соцсетях

Мне нравится
38 В избранное
Комментарии

Чтобы добавить свой комментарий необходимо авторизоваться

3 года назад

Света a_shock Какая прелесть. a_good Спасибо тебе ,мой золотой ,за такой рецепт, а то у меня этой сыворотки при изготовлении творога много получается и я ее выбрасываю.А теперь все, коктейлик пить буду a_vkusno

Ответить

3 года назад

Какая прелесть. Спасибо тебе ,мой золотой ,за такой рецепт, а то у меня этой сыворотки при изготовлении творога много получается и я ее выбрасываю.А теперь все, коктейлик пить буду

Пей на здоровье,Систер!У меня та же история,творог делаю,сыворотку и на голову,и в маски,и в тесто...пить просто как то не вкусно,а тут-такая прелесть!Изумительный полезный перекус!

Ответить

3 года назад

Всегда с большим подозреним и недоумением смотрю, как моя мама упивается (во всех смыслах) сывороткой. Ну невкусный продукт на мой взгляд и все тут! Но, раз ты говоришь, что тоже - не любитель, а в таком виде вкусно - попробую. Спасибо!

Ответить

3 года назад

Но, раз ты говоришь, что тоже - не любитель, а в таком виде вкусно - попробую. Спасибо!

Светочка,пробуй!Жду впечатлений!

Ответить

3 года назад

и я буду, сегодня как раз будет свежая сыворотка, попробую с медом вместо джема

Ответить

3 года назад

и я буду, сегодня как раз будет свежая сыворотка, попробую с медом вместо джема

Диана,и я про мёд подумала!Жду впечатлений!

Ответить

3 года назад

Ну как-то мне с одним лимонным соком непривлекательно показалось.
Моя версия на 2 небольшие порции: 300 мл сыворотки, 1 маленькое манго (очищеное и порезаное на кусочки) и примерно 2 ложки меда. Все взбила погружным блендером. Очень вкусно! Так я сыворотку пить не могу, а в коктейле ее совсем не чувствуется, и муж выпил с удовольствием. Буду еще пробовать с бананом, можно и с ягодами или с персиком, абрикосом, когда сезон подойдет.

Ответить

3 года назад

Моя версия на 2 небольшие порции: 300 мл сыворотки, 1 маленькое манго (очищеное и порезаное на кусочки) и примерно 2 ложки меда. Все взбила погружным блендером. Очень вкусно! Так я сыворотку пить не могу, а в коктейле ее совсем не чувствуется, и муж выпил с удовольствием. Буду еще пробовать с бананом, можно и с ягодами или с персиком, абрикосом, когда сезон подойдет.

Диана,спасибо за версию!С ягодами и фруктами это тоже хорошо!Буду пробовать!

Ответить

3 года назад

а если к этому коктелю добавить немного йогурта получитца актимель. шучу , но в полне возможно. почитайте его состав. хотела как то детям для школы купить в тетрапаке, маленьких упаковках какао и т.п.
так даже како было сделано на сыворотке. вот индустрия такие деньги снимает за "отходной" продукт, а мы выливаем.
Света , спасибо огромное за такой полезный рецепт. о полезности её знаю , но не могла себя заставить её пить так , теперь как появится , обязательно воспользуюсь рецептом

Ответить

3 года назад

вот индустрия такие деньги снимает за "отходной" продукт, а мы выливаем.
Света , спасибо огромное за такой полезный рецепт. о полезности её знаю , но не могла себя заставить её пить так , теперь как появится , обязательно воспользуюсь рецептом

Ириша,железная мотвация!Готовь,а я ещё чего нибудь придумаю!

Ответить

3 года назад

Сегодня делала с грушей и с медом, тоже вкусно. Завтра попробую с киви.

Ответить

3 года назад

Сегодня делала с грушей и с медом, тоже вкусно. Завтра попробую с киви.

Диана,спасибо большое!Столько идей!

Ответить

3 года назад

Ребята!Сделала с клубникой свежей и грейпфрутовым соком a_bomb и ложечку мёда добавила и чуток мяты!Завтра опять сделаю!!! a_yahoo! Это так вкусно!!!

Ответить

3 года назад

lanita69 Светуль,в марле колобок с творогом висит, капает еще, а я уже как Плюшкин хожу сыворотку собираю для завтрака a_grin Утром буду пробовать, что там получится a_girl_yes

Ответить

3 года назад

в марле колобок с творогом висит, капает еще, а я уже как Плюшкин хожу сыворотку собираю для завтрака Утром буду пробовать, что там получится

Договорились,жду впечатлений!

Ответить

3 года назад

Светуль, делала коктейль из поллитра сыворотки, пары ложек жидкого меда и одного банана.
Это и правда очень вкусно a_vkusno Спасибо a_daisy

Ответить

3 года назад

а если всесто джема банан?

Ответить

3 года назад

Ира, я как раз так и делала. Мой состав продуктов под фоткой. в предыдущем моем сообщении.

Ответить

3 года назад

Это и правда очень вкусно Спасибо

Вкусно!Я склубникой который день наслаждаюсь!

а если всесто джема банан?

Ириша,проверено!Подходят любые ягоды и фрукты.И посластители любые!
Сегодня делала только с клубникой,без сладостей! a_good Кислинка такая приятная! a_good

Ответить

3 года назад

Систер, угощайся сегодня клубнично банановым a_beer

Ответить

3 года назад

Систер, угощайся сегодня клубнично банановым

Спасибо!Ая персиково-кивевый делала! a_good Завтра опять буду,,то и a_photo

Ответить

3 года назад

Света, спасибо за коктейль. Очень вкусный получился, я сыворотку вообще не пью, а тут очень даже удачно она вписалась.

Ответить

3 года назад

понятненько,сделаю с фруктами a_smile

Ответить

3 года назад

Очень вкусный получился, я сыворотку вообще не пью, а тут очень даже удачно она вписалась.

Олеся,спасибо!И я в этом виде сыворотку зауважала!

понятненько,сделаю с фруктами

Ириша,жду!

Ответить

3 года назад

сегодня пробовала с киви этот коктейльчик. тоже вкусно.
a_shock Удивилась, сколько семечек, оказывается, в этом фрукте- ягоде.

Ответить

3 года назад

сегодня пробовала с киви этот коктейльчик. тоже вкусно.
Удивилась, сколько семечек, оказывается, в этом фрукте- ягоде.

и мне с киви и с персиком нравится! a_good

Ответить

3 года назад

Персики еще дорогие a_sad . Но сейчас начнутся абрикосы, вишня, сливы, и прочие фрукты ягоды, со всем попробуем. a_vkusno

Ответить

3 года назад

сейчас начнутся абрикосы, вишня, сливы, и прочие фрукты ягоды, со всем попробуем.

да,да!попробуем!

Ответить

3 года назад

Вот балда! a_unknown Я всегда покупаю такой напиток в супермаркете a_girl_yes .Очень люблю его a_tender .Но тааакооой дорогой a_confused .И чего ни разу в голову не пришло самой сделать? a_girl_nea

Ответить

2 года назад

Я всегда покупаю такой напиток в супермаркете .Очень люблю его .Но тааакооой дорогой .И чего ни разу в голову не пришло самой сделать?

Оля,теперь есть повод поэкономить!Угощайся,на здоровье!

Ответить

2 года назад

Ну, юг мне, пока, не светит, дай, думаю хоть коктейль попью a_grin )) Как раз сыворотка от моего сыра осталась. Первый раз попробовала сыворотку на вкус

Ответить

2 года назад

Северина_ Вика,фотка шикарная! a_daisy

Ответить

год назад

Вкусный коктейль. Нужно было куда-то использовать сыворотку от творога. Делала с бананом, без добавления сахара и меда. Получилось очень вкусно, а главное полезно a_vkusno a_good

Ответить

год назад

Делала с бананом, без добавления сахара и меда. Получилось очень вкусно, а главное полезно

a_good a_good a_good a_good a_good a_daisy a_daisy a_daisy

Ответить

месяц назад

a_good С манго и апельсинкой a_vkusno

Ответить