Запечённые сырники с цельнозерновой мукой
22
81
-
Блинный торт "Букет роз"
25 34 12 Средний -
Сдобный сладкий хлеб-бриошь к завтраку
10 20 4 Сложный -
Курица с лимоном и лавандой
9 20 8 Легкий -
Тарт "Деревенский" с миндалём и абрикосами
22 24 13 Средний -
Торт "Лика" с лимоном и клубникой
40 77 10 Средний
Эти сырники совсем не похожи на те, к которым мы привыкли. И не только потому, что они запекаются в духовке, но и по своему составу.
Диетические сырники из творога с добавлением цельнозерновой муки и отрубей, без добавления масла и сахара: отличный вариант полезного и вкусного завтрака! 
За рецепт моя благодарность Алёне alena_kogotkova. 
Ингредиенты
| творог (можно обезжиренный) | 250 г |
|---|---|
| белок | 1 шт |
| мука цельнозерновая | 1-2 ст.л. |
| соль | щепотка |
| сахар | щепотка |
| отруби для панировки | |
| *если вы всё-таки хотите сделать сырники сладкими, то добавьте в них сахар по вкусу. |
Пошаговый рецепт с фото
Смешать все ингредиенты (если в твороге слишком много жидкости, то можно его немного отжать предварительно).
Руками сформировать небольшие круглые сырники и обвалять их в отрубях. Выложить на противень, застеленный пергаментной бумагой.
Выпекать при 180 градусах около 30-40 минут (проверяйте сырники снизу, чтобы не подгорели).
Подавать с любым вареньем, джемом, сметаной и фруктами, с мёдом, ягодным соусом.
Мне они нравятся в сочетании с лёгким йогуртом, смешанным с ложечкой мёда... 
P.S. Эти сырники будут вкусными и в полностью несладком варианте, если подать их, например, с сырным соусом...
Поделись рецептом с друзьями!
Новые видео-рецепты
Олеся 
Лучшие рецепты в разделе Сырники
zelotypus 
aginka 
oldeg 
whal 
catwoman 
Taksis 
Svetik+++ 
VikaSN 
Комментарии к рецепту
Чтобы добавить свой комментарий необходимо авторизоваться
7 лет назад
Давно хотела их приготовить. Очень люблю сырники и этот рецепт как раз по мне
Муку заменила на кукурузную, яйцо использовала целиком
Вкуснятина
7 лет назад
Муку заменила на кукурузную
Жёлтенькие сырнички получились. 
Вкусно как с ягодами... Спасибо, Вика, за отчёт!
яйцо использовала целиком
Можно и целиком. 
Спасибо, Юля! Фотоотчеты к рецепту
мандаринка++
14 сентября 2014 г.
7 лет назад
lanita69 Света, какие сырнички ровненькие и румяные.
Спасибо! 