13 августа 2015

Смузи из арбуза, йогурта и мяты

Смузи из арбуза, йогурта и мяты 4 21

Чем полезны такие смузи из арбуза для здоровья?
Пополняют запасы витаминов и минералов.
Легкие, некалорийные,
Обладают мочегонным действием,
Очищают организм от токсинов и шлаков,
Ускоряют обменные процессы,
Снижают аппетит,
Дают настроение.

А еще: Арбуз – источник ликопина, который способствует профилактике сердечно-сосудистых, онкологических, воспалительных заболеваний. О,как!   a_good

Ингредиенты

арбуз 600 мл. очищенного
мед по желанию 1 ст.л.
йогурт 1 стакан
корица щепотка
мята свежая 1 ст.л.

Общая информация

Общее время приготовления

10 минут

Активное время приготовления

10 минут

Сложность

Легкий

Кол-во порций

2

Пошаговый рецепт с фото

В чашу блендера поместить кусочки арбуза, листики мяты и мед.
Смешать все ингредиенты в пюре на самой маленькой скорости (смешала на максимальной  , ну что с ним церемониться  ).
Ввести в смесь йогурт, добавить немного порошка корицы и перемешать.

Вкусно. Сын сказал, что можно чуть слаще, а мне в самый раз.

Приятного аппетита! a_daisya_daisya_daisy

Подпишись на наш канал Яндекс.Дзен

Присоединяйся к нам в Telegram

Приглашаем в наш канал Viber

Поделись рецептом с друзьями!

Мне нравится
21 В избранное

Новые видео-рецепты

Лучшие рецепты в разделе Смузи

Комментарии к рецепту

Чтобы добавить свой комментарий необходимо авторизоваться

Показать все комментарии (13)

7 лет назад

Юлечка, приготовила твой смузи из охлажденного арбуза + 100 мл кефира и нескольких листиков свежей дачной мяты, мед и корицу не добавляла, получилось оооочень вкусно! a_vkusno a_good

Ответить

Танюша, спасибо за отчет! Очень фото симпатичное! a_vkusno

Ответить

Оля, спасибо за отчет!!! a_daisy

Ответить

5 лет назад

И я приготовила - очень вкусно! a_rose

Ответить

3 года назад

Отличный летний напиток a_rose

Ответить

Фотоотчеты к рецепту

Смузи из арбуза, йогурта и мяты от Gadget Gadget
Смузи из арбуза, йогурта и мяты от Gadget Gadget
Смузи из арбуза, йогурта и мяты от Tata-K Tata-K
Смузи из арбуза, йогурта и мяты от lanita69 lanita69
Смузи из арбуза, йогурта и мяты от Tata-K Tata-K
добавить рецепт