Смузи из арбуза, йогурта и мяты
-
Паста в летнем
6 7 1 Легкий -
Шаурма для ....озабоченных...
12 11 2 Легкий -
Мандариновая индейка
4 9 8 Легкий -
Гнезда "Жульен"
10 17 3 Средний -
Салат с капустой и сельдью
6 5 8 Легкий
Чем полезны такие смузи из арбуза для здоровья?
Пополняют запасы витаминов и минералов.
Легкие, некалорийные,
Обладают мочегонным действием,
Очищают организм от токсинов и шлаков,
Ускоряют обменные процессы,
Снижают аппетит,
Дают настроение.
А еще: Арбуз – источник ликопина, который способствует профилактике сердечно-сосудистых, онкологических, воспалительных заболеваний. О,как!
Пошаговый рецепт с фото
В чашу блендера поместить кусочки арбуза, листики мяты и мед.
Смешать все ингредиенты в пюре на самой маленькой скорости (смешала на максимальной , ну что с ним церемониться ).
Ввести в смесь йогурт, добавить немного порошка корицы и перемешать.
Вкусно. Сын сказал, что можно чуть слаще, а мне в самый раз.
Приятного аппетита!
Поделись рецептом с друзьями!
Новые видео-рецепты
Лучшие рецепты в разделе Смузи
Комментарии к рецепту
Чтобы добавить свой комментарий необходимо авторизоваться
7 лет назад
Юлечка, приготовила твой смузи из охлажденного арбуза + 100 мл кефира и нескольких листиков свежей дачной мяты, мед и корицу не добавляла, получилось оооочень вкусно!