Рецепт нашла в инстаграме. Спасибо Татьяне за прекрасный рецепт
Приготовила себе на завтрак.Получилось очень вкусно...
========================================
Ингредиенты
Овсяные хлопья-50 гр
Творог-100 гр
Яйцо-1 шт
Молоко-80 мл
Банан- 1 шт
Ягоды~ 60 гр
Приготовление
Банан нарезать кусочками.
Смешать все ингредиенты,в последнюю очередь добавить ягоды(у меня замороженная смесь).
Выложить массу в силиконовую форму(у меня 21 см).
Запекать в духовке при т 180 градусов примерно 30-35 мин(до румяной корочки).
При подаче можно посыпать какао .
===================================================================================
Второй вариант каши
Ингредиенты
Овсяные хлопья- 40 г
Кефир/ряженка/йогурт- 40 гр
Творог-100 г
Яйцо-1 шт
Банан- 1 шт
Приготовление
Банан порезать на кусочки.
Смешать все компоненты,оставить на 10 минут..
Запекать в духовке при темп.180 гр. 30-35 минут
Я добавила немного ягод
Приятного аппетита!!