Фруктовый коктейль на кефире

Модератор: Модераторы

Фруктовый коктейль на кефире

Сообщение умница-красавица » Пт апр 24, 2009 6:43 am

Автор фото: Янна

Изображение

Любой фрукт (чаще берем банан, яблоки, хурму...) или ягоду кладем в блендер, доливаем кефиром, чуть сахарим (в зависимости от кислоты фруктовой составляющей), взбиваем. Рецепт, конечно, простой, но у нас это самый действенный способ "влить" в ребенка кефир. Дочка его не любит, а на молоко - аллергия. Причем делает она его уже сама (ей 5 лет), что повышает привлекательность продукта. Иногда я туда добавляю чайную ложку мелкомолотых отрубей - усилить пользу.
А если дополнить этот рецепт, добавив еще геркулес или финские четырехзерновые хлопья - получиться утренняя полезная и вкусная каша. Диетологи рекомендуют завтракать именно кашами. Хлопья тоже измельчаются в блендере вместе с фруктами.
Ну и еще можно остатки этой смеси фруктов, кефира и хлопьев применить как утреннюю маску для лица. Тут тебе и питание, тут тебе и пилинг... Натуркосметика. Сахар можно заменять медом, если нет аллергии.

Янна (03 Apr 2017), Barbariska4 (10 Apr 2017)
Аватара пользователя
умница-красавица
 
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 23 апр 2009
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Имя: Елена

Сообщение mamaBogdana » Пт апр 24, 2009 6:48 am

Ух ты! Витаминный коктейль))) Беру на заметочку. За рецепт спасибо!!!
Аватара пользователя
mamaBogdana
 
Сообщения: 141
Зарегистрирован: 17 фев 2009
Откуда: Новотроицк, Оренбургская обл.
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Имя: Лия

Сообщение Камелия » Пн авг 17, 2009 3:20 pm

я такой же делаю, тока с молоком!! но попробую и с кефирчком)) :D
Аватара пользователя
Камелия
 
Сообщения: 1176
Зарегистрирован: 22 июл 2009
Откуда: Россия, г. Барнаул
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 31 раз.
Имя: Маша

Сообщение Moskva11625 » Пн мар 22, 2010 6:58 pm

а для меня самый вкусный коктейль - молочный банановый. и делается легко - молоко и банан. Отличный завтрак, между прочим. да и ужин тоже. Я ради него любимого специально блендер купила.
Аватара пользователя
Moskva11625
 
Сообщения: 78
Зарегистрирован: 25 янв 2010
Откуда: страна Оз
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Имя: Анна

Сообщение Янна » Пн апр 03, 2017 6:26 pm

умница-красавица
Делала бананово-малиновый для сыночка :vkusno: :good: :daisy: !
любимый коктейль моей дочи.jpg
Аватара пользователя
Янна
 
Сообщения: 7916
Зарегистрирован: 1 май 2008
Откуда: Россия
Благодарил (а): 24630 раз.
Поблагодарили: 16138 раз.
Имя: Яна

Сообщение LASTO4KA » Чт апр 06, 2017 3:27 am

банан,кефир и капучино. :vkusno:

editor_1490922395_Gnarb0c.jpg
Аватара пользователя
LASTO4KA
 
Сообщения: 32245
Зарегистрирован: 25 июн 2007
Откуда: сша
Благодарил (а): 3117 раз.
Поблагодарили: 14408 раз.
Имя: ИРИНА

Сообщение Omitschka » Чт апр 06, 2017 7:05 pm

Кефир, банан и семена чиа

7760
Аватара пользователя
Omitschka
 
Сообщения: 252
Зарегистрирован: 21 апр 2010
Благодарил (а): 269 раз.
Поблагодарили: 142 раз.
Имя: ирина

Сообщение СемьЦветов » Сб апр 08, 2017 12:55 pm

Изображение


:daisy:
Аватара пользователя
СемьЦветов
 
Сообщения: 1871
Зарегистрирован: 25 фев 2011
Откуда: Шотландия
Благодарил (а): 1656 раз.
Поблагодарили: 2344 раз.
Имя: Светлана

Сообщение Lo-rik » Сб апр 08, 2017 9:47 pm

И я вам стаканчик принесла.Очень часто его готовлю с разными ягодами для дочки.Это действительно любимый коктейль моей дочки.Сегодня у меня кефир,банан,абрикосы.
Вложения
image.jpeg
Аватара пользователя
Lo-rik
 
Сообщения: 4006
Зарегистрирован: 5 мар 2013
Откуда: Украина
Благодарил (а): 5400 раз.
Поблагодарили: 8297 раз.
Имя: Лариса

Сообщение Morvolna » Сб апр 08, 2017 10:02 pm

Очень вкусно!! :vkusno:
сму3.jpg

У меня клубника и банан :vkusno:
Аватара пользователя
Morvolna
 
Сообщения: 32905
Зарегистрирован: 15 апр 2009
Откуда: Киев
Благодарил (а): 20534 раз.
Поблагодарили: 20671 раз.
Имя: Ксюша

Сообщение Rizhaja Lisica » Вс апр 09, 2017 11:42 am

Делала с киви и несколькими ягодкаи клюквы. Добавила полпакетика ванильного сахара и перемолотые льняные семена! Вкусно и сытно!!!
Вложения
любимый коктейль моей дочи.JPG
Аватара пользователя
Rizhaja Lisica
 
Сообщения: 4707
Зарегистрирован: 12 май 2016
Благодарил (а): 541 раз.
Поблагодарили: 2689 раз.
Имя: Нина

Сообщение Tata-K » Вс апр 09, 2017 8:13 pm

Спасибо, Леночка! :Rose: Вкусный коктейль... :good: У меня немного вишен, банан и кефир... :vkusno:

любимый коктейль моей дочи.JPG
Аватара пользователя
Tata-K
 
Сообщения: 18996
Зарегистрирован: 20 сен 2011
Благодарил (а): 15969 раз.
Поблагодарили: 15815 раз.
Имя: Тата (Татьяна)

Сообщение Barbariska4 » Пн апр 10, 2017 10:20 am

Леночка!Принимай бокальчик!Делала с бананом без добавления сахара.Мне и так сладко! :vkusno:
c2da393daf90.jpg
Аватара пользователя
Barbariska4
 
Сообщения: 6558
Зарегистрирован: 6 фев 2009
Благодарил (а): 11024 раз.
Поблагодарили: 7977 раз.
Имя: Лариса

Сообщение lanita69 » Вс май 28, 2017 6:28 pm

Чудесный кефир получается!Делала с черешней и абрикосами.
DSC_0707.JPG
Аватара пользователя
lanita69
 
Сообщения: 18285
Зарегистрирован: 15 авг 2009
Откуда: испания
Благодарил (а): 14113 раз.
Поблагодарили: 23076 раз.
Имя: svetlana

Сообщение Tata-K » Сб июн 03, 2017 12:02 pm

И у меня бокальчик... :vkusno: Вкусно! :vkusno:

Фруктовый коктейль на кефире.JPG
Аватара пользователя
Tata-K
 
Сообщения: 18996
Зарегистрирован: 20 сен 2011
Благодарил (а): 15969 раз.
Поблагодарили: 15815 раз.
Имя: Тата (Татьяна)


Фруктовый коктейль на кефире

Вернуться в Детская кухня