Меню на неделю №203. Экономная неделька.

**Бубушка** » Пн окт 17, 2016 2:02 pm

"У кого много остатку, тот не боится недостатку".
Предлагаю один из возможных вариантов экономного меню на 7 дней. Эта тема не для тех, кто питается лобстерами, а для тех, кто хочет значительно сэкономить, при этом используя в своем рационе продукты, содержащие необходимые для организма витамины и минералы.

МЕНЮ:
На завтрак:
Завтрак из холодного запечённого мяса
Тортилья (испанский омлет)
Бутерброды с жареным луком
Здоровый завтрак в банке.

Салаты и закуски:
Лаваш "Флам"
Салат кризисный с курицей и ананасами
Салат "Бюджетный"
Еврейский салат
Салат с копченной курицей "Аппетит"

Супы:
суп овощной "экономный"
Суп "по сусекам поскребли"
Куриный суп с цветной капустой
Суп Паутинка

На второе:
Котлеты "Экономные"
Перчик "Французский экономный"
Макаронная запеканка
Котлетки "Килечка"
Свинина с карри

Несладкая выпечка:
Пресные пирожки моей бабушки
Закусочные кексы "Остатки сладки"
Закусочный рулет с сыром
Мини Пиццы на двоиx
Итальянский пирог с цукини

Сладкая выпечка:
Медовик экономный
Пирог Экономный
Кекс "Экономный"
Вафли Хрум
Пирог шоколадный на кефире

Десерты:
Вишневый десерт с домашним крем-сыром "Маскарпоне"
Персия с сухариками
Мороженое на любой вкус

Напитки:
Апельсиновый сироп
Компотик "Шкiрка"
Полезное "молоко" в пост (и не только!)
Яблочный смузи с корицей и петрушкой
Напиток"Апельсиновый блюз"

pakkanen с 24.10-30.10.
Lubimica с 31.10-06.11.
Настя84 с 07.11-13.11.

**DOHTERULIA** » Пн окт 17, 2016 2:24 pm

Яна, спасибо за меню :Rose:

Пошла читать и выбирать)

**pakkanen** » Пн окт 17, 2016 2:34 pm

Яночка, молодец! :Bravo:

Отличное меню! :good:

Будем коллективно готовить-экономить!

**catwoman** » Пн окт 17, 2016 2:49 pm

Яна, отличная подборка рецептов! :good:

**Бубушка** » Пн окт 17, 2016 2:52 pm

DOHTERULIA pakkanen catwoman
Спасибо девочки :Rose:

**lanita69** » Пн окт 17, 2016 4:12 pm

Яночка,хорошая подборка! :good:

Как раз в тему :wink:

Обязательно приму участие!

**vitulia23** » Пн окт 17, 2016 4:20 pm

Яночка ,спасибо за менюшку.Сегодня как раз на ужин запланирован еврейский салатик :vkusno:

**Lo-rik** » Пн окт 17, 2016 9:22 pm

Яна,отличная менюшка.Обязательно что то приготовлю. :vkusno:

**Настя84** » Пн окт 17, 2016 9:27 pm

Яночка,умница!Хорошая подборка!Девочки,всех с новой менюшной неделькой :Yahoo!:

**Бубушка** » Пн окт 17, 2016 9:30 pm

lanita69 Lo-rik девчонки, жду отчетики) Рада очень, что вам нравится менюшка.
vitulia23 замечательно) Я его уже очень давно не делала, тоже буду делать.

**Настя84** » Вт окт 18, 2016 9:29 am

Девочки, всем большой привет!Несу Тортилья (Испанский омлет).Делала нам сегодня к завтраку,пол порции.В духовку ставить не стала,просто под крышкой на сковороде.Очень вкусное ,сытное блюдо! :vkusno:

**pakkanen** » Ср окт 19, 2016 9:02 am

И у меня кое-что есть :girl_yes:

Еврейский салат :vkusno:

еврейский салат.jpg

Котлеты "Экономные" :vkusno:

эконом.jpg

**Lo-rik** » Ср окт 19, 2016 6:36 pm

И я сегодня приготовила Еврейский салат

**Lo-rik** » Ср окт 19, 2016 6:42 pm

И суп Паутинка,часто его готовлю только по своему.Всегда морковку с лучком протушиваю,чтобы не был бледным и из продуктов,которые есть дома:куриное мясо,колбаса или фрикадельки мясные.Со всем получается очень вкусно.Сегодня с куриной грудкой сварила :good:

**Троя** » Ср окт 19, 2016 7:08 pm

чего-чего, но еврейский салат я принести просто обязана

Привет, девочки!
Список экономностей хороший! экономный салат с курицей и ананасом

он прям буржуйский

и я его люблю! :vkusno: