Как похудеть безопасно?

Модератор: Модераторы

Как похудеть безопасно?

Сообщение OlyaTex » Чт сен 10, 2015 1:29 pm

После родов набрала лишние 15 кг, хотя и да этого худой не была. Пробовала меньше есть, не есть после 6, но получилось сбросить только 5кг. Хотелось бы вернуть хотя бы свои 60 килограм. Подскажите, как наладить питание, чтобы достчиь здорового веса? Всякие годжи и другие "волшебные пилюли" не рассматриваю, мне здоровье дороже
Аватара пользователя
OlyaTex
 
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 10 сен 2015
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Имя: OlyaTex

Сообщение Люсенок » Чт сен 10, 2015 1:32 pm

Вам в раздел Диеты там много вариантов.
На мой взгляд самый здоровый из них правильное питание :roll: я так выбирайте сами что вам больше нравиться и подходит
Аватара пользователя
Люсенок
Модератор
Модератор
 
Сообщения: 7775
Зарегистрирован: 18 янв 2008
Откуда: Украина, Харьков
Благодарил (а): 1388 раз.
Поблагодарили: 2187 раз.
Имя: Людмила

Сообщение Vandina » Вт ноя 22, 2016 7:30 pm

Правильное сбалансированное питание и спорт)
Аватара пользователя
Vandina
 
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 9 ноя 2016
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Имя: Ванда

Сообщение Viatu » Сб июн 17, 2017 8:12 am

Результат только при соблюдении питания и физ.нагрузки.Ничего жирного,жареного,никакой газировки,майонеза и булочек либо только собственного приготовления, и что самое важное, кушать нужно не меньше 5 раз в день,только порция не больше 300гр.
Аватара пользователя
Viatu
 
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 17 дек 2016
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Имя: Вика


Как похудеть безопасно?

Вернуться в Разное