5 причин для похудения; или психологический подход к диете

**Natalova** » Сб окт 24, 2009 9:53 pm

OlenkaB писал(а):а как себя усмирить, чтоб не попробовать????

Система Кати Миримановой. Здесь на сайте есть. И кушаешь, и худеешь. :wink:

\\\\

**OlenkaB** » Вс окт 25, 2009 8:15 pm

Natalova
Пробовала) Две недели и все закончилось((( Правда, муж все говорил: да зачем тебе эта диета, я тебя и такой люблю)

**Mawulik** » Пн окт 26, 2009 3:26 pm

OlenkaB

Пробовала) Две недели и все закончилось(((

почему закончилось? это по-моему одна из лучших систем питания!!!! :girl_pardon:

**Быстренько** » Пн окт 26, 2009 3:54 pm

OlenkaB писал(а): Правда, муж все говорил: да зачем тебе эта диета, я тебя и такой люблю

Это не диета

**koshastik** » Пн окт 26, 2009 5:55 pm

худеть не надо! надо убирать лишний жир! где он - это видно сразу.
жир мешает нам дышать, обволакивает все органы, тормозит течение крови по организму...
и делать это ДЛЯ КОГО_ТО - ни в коем случае не надо.
одежда тоже сейчас есть на любые размеры, и даже существуют полные модели, которые выступают на подиумах, представляю одежду больших размеров.
важно представить - ЧТО у тебя внутри!!! И, как у человека: пока гром не грянет... Вот когда кольнет, когда появится одышка, Вы перестанете смеяться и есть...
стоит ли доводить до инфарктов, болях в серце и печени и т.д.?
стоит лишь... есть всё, НО ТО ВСЁ, ЧТО ПОЛЕЗНО ДЛЯ ОРГАНИЗМА И БУДЕТ ПОДДЕРЖИВАТЬ ВАШ ОРГАНИЗМ В ФУНКЦИОНАЛЬНОМ СОСТОЯНИИ.
масса продуктов и сочетаний, которые не вредят организму! вы не ленитесь, попробуйте и сделайте не диетой и смыслом "скорее сбросить 10 кг", а образом мышления, своим стилем питания. красота требует жертв, "жертвы" абсолютной красоты - жертвы пластической хирургии.
вас же любят такой какая вы есть. за всё в жизни приходится платить. за свое "люблю покушать" вы платите своей фигурой. закономерно.
все хорошо. просто ешьте ПОЛЕЗНОЕ. Это не значит, как в диетах - однии овощи или день соков. бред! ешьте всё, но полезное. зачем вам, к примеру, 4 слоя майонеза в салате?! ну зачем? или зачем картошка жареная с жирной свининой? ну сьешьте целый таз жареной картишечки, но с помидорками, с укропом, с кинзой!!! а свинину, раз, допустим, любите, отдельно и не в 20.00, а в 14.00, и с тушеными овощами. Вкусняшка ведь!!!!

Просто, искушения надо уметь побарывать, их в жизни много, и поддаваться им или нет - решаем только мы, только зачем тогда потом сидеть и пинять на "вкусную" еду...

) удачи! просто питайтесь правильно и даже с излишним весом - вы почувствуете себя героиней! птицей! человеком делающим правильные вещи! и говорить всем "я на диете?! да вы что! неееееет. я просто ПРАВИЛЬНО ПИТАЮСЬ!"

**OlenkaB** » Вт окт 27, 2009 8:37 pm

Быстренько

зачем вам, к примеру, 4 слоя майонеза в салате?! ну зачем? или зачем картошка жареная с жирной свининой?

Вот ведь проблема

Майонез я не ем, картошку со свининой тоже не могу. Не люблю все очень жирное, а вот сладкое... тортики, печенье, десерты своего приготовления... от этого кругом идет голова

И как раз это все бывает вечером

**koshastik** » Чт окт 29, 2009 12:46 pm

хорошо...! перестройте себя так, чтобы есть все это утром и днем, раз уж хочется и за день сжигать эти калории.
вечером не ешьте этого!!! замените сладкое на батончик с мюсли или банан (мммммм и с кефиром идет, и с чаем, и с кофе..) или творожок Даниссимо (ну пусть 2!

).
не ешьте не потому что нельзя(!), а потому что, представьте, что организм вечером и ночью работает очень медленно, вы заставляете его, бедного, трудиться пока вы будете спать, всё что вы съедите будет там валяться до утра и дольше... тут главное не запрещать, а заменять!!!!
попробуйте!

**OlenkaB** » Чт окт 29, 2009 3:56 pm

koshastik
спасибо! Попробую!

**Natalova** » Чт ноя 05, 2009 7:47 pm

OlenkaB писал(а):да зачем тебе эта диета, я тебя и такой люблю)

Вот-вот, такие слова всегда сбивают с пути. А вы скажите, что потом я еще лучше буду, еще красивее, стройнее :girl_yes:

**Natalova** » Чт ноя 05, 2009 7:48 pm

Быстренько писал(а):Это не диета

Правда, это не диета, а образ жизни. К нему надо привыкнуть и все. А диета - это временно

**Natalova** » Чт ноя 05, 2009 7:49 pm

koshastik писал(а):перестройте себя так, чтобы есть все это утром и днем, раз уж хочется и за день сжигать эти калории.

Это точно

**lanita69** » Пн мар 08, 2010 4:34 pm

Правда, это не диета, а образ жизни. К нему надо привыкнуть и все. А диета - это временно[/quo
мои причины держать себя в руках:
я не мусорный бак,что бы сваливать в себя всё без разбора(жестко,но эффекивно)
я хочу нравится себе самой,а не успокаиваться тем,что мужу нравится и так
мне 40,и я бабушка,но я и молодая мама(сыну 4года),хочу собой гордится
не хочу ходить с тонометром в сумочке,хочу косметичку иметь,а не аптечку
в 30 выглядеть хорошо легче,чем за 40,а я смогу !
Я БУДУ ЗДОРОВОЙ И КРСИВОЙ,А ЗНАЧИТ-СТРОЙНОЙ!,а это не временное явление.

**koshastik** » Сб апр 17, 2010 8:47 pm

Marin4ik писал(а):ДЕвочки, милые, вот уже целую кучу перечитала всяких диет, а 2 года назад перепробовала тоже не мало. Сейчас надо сбросить 10 кг! а причин, по которым нужно похудеть не могу себе придумать. КОнечно здоровье, красота всё понимаю, а вот перед любой диетой, нету мотивации, и я понимаю, что просто не хочу. Не диета моя проблема, а для чего худеть...не лень..а вот объяснить даже не могу. У сестры такая же проблема, сидим с ней чай пьём, про диеты разговариваем, смеёмся...а дальше...Возможно-ли это последствия депрессии..?

Ну, Маринчик, как успехи то? ))))) Удалось встать на правильный путь?

**Янна** » Вт май 04, 2010 6:48 pm

Вот, почитала темку и сижу-думаю - а какие же причины у меня? :crazy:

Ну, первая-это хочу быть еще красивее

!
вторая-хочу короткие шортики носить :girl_cray2:

!!!
третья-здоровье улучшить(ттт, нет никаких проблем и ненадо :girl_nea:

)
четвертая-выглядеть всегда молодой :curtsey:

пятая-быть самой стройной среди подружек (как в поговорке "хорошая подруга-та, которая толстая и некрасивая :ROFL:

) это была шутка

!
Вот, и придумала себе 5 причин.
Хотя, я считаю, здесь достаточно и одной причины- если кто-то решил похудеть, изменить себя, то значит, что-то не устраивает в себе и делаем мы это только для того, чтобы СТАТЬ ЛУЧШЕ! O:-)

**Marin4ik** » Ср май 05, 2010 8:18 pm

[qуоте="кошастик"]как успехи то? ))))) Удалось встать на правильный путь?[/qуоте]
на пути..вернее в дороге...если все полу4ится, от4ет обязателно :girl_yes: