Диета на 10 дней

**Старов** » Чт май 03, 2012 4:08 am

ну что, не все так страшно, как я думала, сегодня третий день - сделала сырный. из плюсов - кушать совсем не хочется:)))) ушел почти 1 кг.инусов пока тнет

**sv144** » Чт май 03, 2012 3:47 pm

Девочки всем привет,надо настроится что хочешь похудеть :Yahoo!:

и тогда и яйца будут вкусные без всего и все остальное :oops:

Всем только отвесов :Yahoo!:

**Алена2012** » Пт май 04, 2012 6:41 am

да, настрой самое главное, прошлым летом мне ну очень захотелось похудеть, и все легко переносилось, потом попробовала еще раз и не получилось, тяжело было,видать настроя не было)

**sv144** » Вт май 08, 2012 8:04 pm

Девочки привет,всех поздравляю с ПРАЗДНИКОМ ПОБЕДЫ!!!!! :Yahoo!:

Куда все пропали?кто нибудь придерживается диеты???? результаты напишите :oops:

**Старов** » Ср май 09, 2012 5:01 am

sv144 Светуль, с праздником! я сбросила 2кг за 5 дней.

)сейчас немножко отступаю, т.е ем к примеру курочку и сыр в один день,семья дома - тяжеловато на 1 продукте сидеть:)) но результатом я довольна :girl_yes:

**ЗинаидаНик** » Пн июн 03, 2013 3:27 pm

Знаю, что на яйца у многих начинается аллергия...

**JahnMaik** » Вс апр 20, 2014 2:55 am

организм он живой, сбрасывать много килограмм так быстро не рекомендуется, лучше постепенно снижать вес но не мучая организм

**Колдунья** » Пт дек 12, 2014 3:22 pm

Да в принципе это лояльная диета - организм достаточно получает, думаю стоит попробовать

**Ponka557** » Вт дек 16, 2014 4:38 pm

творог, яйца, обезжиренный кефир. бульон не жирный! 3 дня сидишь на этом, очень худеешь!

**ghjcnj** » Вт авг 04, 2015 5:10 pm

Мне почему то кажется, что что бы похудеть надо не только питаться по диете, но и что то предпринимать , на пример во время делать элементарную зарядку, не говоря уже о изнурительных физических упражнениях.

**Ольга134** » Пн окт 12, 2015 5:52 pm

не подскажете самые эффективные?

**Melodi** » Пн окт 12, 2015 6:02 pm

Ольга134 писал(а):не подскажете самые эффективные?

Оля, здесь можете посмотреть, если ваш вопрос о зарядке и упражнениях :wink:

**cattik** » Пн ноя 09, 2015 1:21 pm

Я тоже попробовала на этой диете посидеть и уже через 5 дней увидела результат - 2 кг как и небыло

**Nazima** » Сб янв 16, 2016 1:36 pm

Тогда приготовьтесь потратить минимум год своей жизни на создание красивого тела. Начинайте с малого. с легкого бега по 5-10 мин. потом переходите к более серьезным нагрузкам. Не ходите в обычный фитнес! Вам нужны тренировки по КРОССФИТу. есть такой вид спорта т. е. круговые тренировки, которые отнимают много сил и вы начинаете худеть. Качалка тоже не поможет. А за диетой ТОЛЬКО к диетологу. Уж потратьтесь. Потому, что это важно. Но так как диетолог это "деньги", придется поискать инете какие то рецепты, я нашла вот здесь(4damki.ru) кое-что очень полезное...

**Polina098** » Вс мар 06, 2016 8:50 pm

Ребят все это хорошо но вранье если у вас есть проблемы связанны с психикой. Боле подробнее, если например вы истеричка, все воздействует на ваши нервы, то лучше сначала лечить психику (рsiсоtеrарiа.ru), а потом только думать о похудении! :crazy: