Фото постройневших на подсчёте калорий.(до и после)

Модератор: Модераторы

Фото постройневших на подсчёте калорий.(до и после)

Сообщение elena_110 » Чт сен 17, 2009 8:12 am

:photo: :photo: :photo: :photo: :photo: :photo: :photo: :photo: :photo: :photo: :photo: :photo: :photo: :photo:

ДЕВОЧКИ,ДУМАЮ,ЧТО ПРИШЛО ВРЕМЯ И НАМ ОТКРЫТЬ ТЕМУ С ФОТОГРАФИЯМИ.
НЕ СТЕСНЯЙТЕСЬ,ВЫ ЖЕ И САМИ ЗНАЕТЕ КАК "ОКРЫЛЯЮТ" СТРОЙНЕЮЩИХ ФОТОГРАФИИ ТЕХ,КТО УЖЕ ПОСТРОЙНЕЛ.
ПРИГЛАШАЮ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ ВСЕХ "ЖИТЕЛЕЙ" ТЕМЫ "СТРОЙНЕЕМ,СЧИТАЯ КАЛОРИИ".


:photo: :photo: :photo: :photo: :photo: :photo: :photo: :photo: :photo: :photo: :photo: :photo: :photo: :photo:
Аватара пользователя
elena_110
 
Сообщения: 8629
Зарегистрирован: 9 май 2008
Откуда: Москва
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 1604 раз.
Имя: Елена

Сообщение каравашка » Чт сен 17, 2009 10:36 am

У меня изменения, наверное сразу и не заметишь :) . Но все равно поддержу Леночку...
Вложения
027.jpg
МАЙ 2009. 62 КГ
P1000729.JPG
ИЮНЬ 2009. 57 КГ
.jpg
АВГУСТ 2009. ВЕС 57-56 КГ.
Аватара пользователя
каравашка
 
Сообщения: 95
Зарегистрирован: 16 мар 2009
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Имя: Татьяна

Сообщение LENO4RA » Чт сен 17, 2009 1:30 pm

Девочки выглядите шикарно...когда-то и я такой буду ))))

Вот выставляю свои маленькие достижения
Сдесь я вешу 115 кг Изображение


А здесь я вешу 102,500кг Изображение
Последний раз редактировалось LENO4RA Чт сен 17, 2009 2:09 pm, всего редактировалось 2 раз(а).
Аватара пользователя
LENO4RA
 
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 8 июл 2009
Откуда: Смоленск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Имя: ЕЛЕНА

Сообщение ++ukla++ » Пт сен 25, 2009 4:55 am

Девочки, мои дорогие стройняшечки, еще раз выражаю всем свое восхищение!
Ленуська, Танюшка, Ольчик, Маришка, Леночка - девочки просто молодцы! Вы знаете, всех люблю и ценю, горжусь вами!

Вот я тоже хочу показать свой пример, хотя я не идеал в нашей системе питания, а сейчас после отпуска (со всеми нарушениями, какие только можно представить :girl_blush: ), могу сказать: Девочки, кто еще не пробовал питаться по системе подсчета калорий! Если у вас возникла необходимость постройнеть, присоединяйтесь к нам! Даже после целого месяца разгульной жизни в отпуске(к чему я совершенно никого не призываю - это плохо), но всеже - прибавка в весе совсем минимальная!!! И в последствии легче возвращаться в нашу систему, где нет никаких ограничений по лакомствам и продуктам в целом!!!
:wink: Ну, все. Рекламу отпечатала, теперь мои фото.
Изображение это июль 2007 года, 77-79 кг.
Изображение май 2008 года, 80-84 кг.
Изображение сентябрь 2009 года, 72 кг.
Изображение и это тоже сентябрь 2009 года (я со старшей сестрой)

Вот такая геометрия!!!!!!!!!!!!
Аватара пользователя
++ukla++
 
Сообщения: 1181
Зарегистрирован: 18 апр 2009
Откуда: Россия, г. Норильск
Благодарил (а): 311 раз.
Поблагодарили: 618 раз.

Сообщение Пражанка Таня » Вт сен 29, 2009 9:51 pm

Девушки, выкладываю обещанные фото. Новогодняя - 106кг, остальные 78кг.

Изображение

Изображение

Изображение
Аватара пользователя
Пражанка Таня
 
Сообщения: 17
Зарегистрирован: 3 мар 2009
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Имя: Татьяна

Сообщение sardina15 » Вт окт 13, 2009 7:16 pm

Девочки с вашего разрешения выставлю и я свои фото.
Изображение
это 2 года назад
Изображение
а это сейчас.
Можно сказать почувствуйте разницу.
Аватара пользователя
sardina15
 
Сообщения: 505
Зарегистрирован: 24 окт 2008
Откуда: Испания
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 21 раз.
Имя: Anjela

Сообщение a_n_n_a » Чт окт 15, 2009 5:45 pm

Девочки, долго собиралась выложить фото, ват собралась :girl_blush: . Диета которую я использую низкокалорийная, поэтому я думаю, что мне к вам :D .
Изображение
Это я в июле.
Изображение
Это 2 недели назад.
Изображение
А это сегодня ( правда ветер сильный :D ).
Аватара пользователя
a_n_n_a
 
Сообщения: 2296
Зарегистрирован: 27 июн 2009
Благодарил (а): 584 раз.
Поблагодарили: 832 раз.
Имя: Анна

Сообщение 1111 » Пт апр 08, 2011 3:31 pm

У менЯ нет слов. Я тоже борюсь с лишним весом но все как-то не очень
Аватара пользователя
1111
 
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 16 фев 2011
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Имя: Алена

Сообщение Kate2011 » Ср дек 07, 2011 8:08 pm

Я в шоке!!!!!!!!!!!!!Какие вы молодцы!!!!!!
:Bravo:
Аватара пользователя
Kate2011
 
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 28 окт 2011
Откуда: Украина,Алчевск
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Имя: Екатерина

Сообщение Nikulya36 » Ср дек 28, 2011 9:05 pm

Разница в 10 кг и 6 месяцев. извините за качество фото
Вложения
x_0ea0a127.jpg
64 кг
27122011209[1].jpg
54 кг
Аватара пользователя
Nikulya36
 
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 1 дек 2011
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Имя: Ника

Сообщение pegtop » Чт мар 15, 2012 10:33 pm

Девочки,поздравляю всех вас с такими потрясающими дистижениями!
Сама начала считать калории неделю как,норма 1200,но результатов пока никаких. Прям совсем никаких:(
Очень буду благодарна любым советам на этот счет!!! Как у вас было? Какая норма? Какая динамика? Ну,и все в таком духе:-) Жду с нетерпением отзывов! Заранее спасибо :daisy:
Аватара пользователя
pegtop
 
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 15 мар 2012
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Имя: Yulia

Сообщение --LuchiK-- » Сб мар 31, 2012 6:45 pm

Доброго времени суток всем, кто на форуме! За жизнью сайта слежу уже как минимум 3 год, но зарегистрировалась только сейчас... Все на сайте красиво-вкусно-доступно. Но в один прекрасный день я твердо решила, что с моими 85 кг при росте 170 см пора начинать готовить только половинчатые порции по всем рецептам - т.е. только для мужа. Сама же начала считать калории... Вот что из этого вышло :)
Вложения
22222.JPG
первое фото - апрель 2011
последнее фото - сентябрь 2011
b44503cb6a9a.jpg
Аватара пользователя
--LuchiK--
 
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 31 мар 2012
Откуда: Минск
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Имя: Светлана

Сообщение --LuchiK-- » Сб мар 31, 2012 6:54 pm

pegtop писал(а):Девочки,поздравляю всех вас с такими потрясающими дистижениями!
Сама начала считать калории неделю как,норма 1200,но результатов пока никаких. Прям совсем никаких:(
Очень буду благодарна любым советам на этот счет!!! Как у вас было? Какая норма? Какая динамика? Ну,и все в таком духе:-) Жду с нетерпением отзывов! Заранее спасибо :daisy:

Я придерживалась коридора калорийности 1200 ккал. Считается, что если опуститься ниже этой цифры, то есть вероятность, что организм начнет работать в режиме "апокалипсиса", думая, что наступил вселенский голод, замедлит метаболизм и все равно не будет тратить запасы. Сначала мой организм стойко сопротивлялся... недели 2 где-то. А потом патиху начал тратить все, что "нажито непосильным трудом". Были еще разгрузочные дни на молокочае и занятия на велотренажере сначала по нескольку раз в неделю по 20 мин, потом по 40.. сейчас 4-5 раз в неделю по часу.
Все получится!! Не ждите быстрых результатов - работайте на долговременный эффект. Согласитесь, лучше похудеть медленно на 5 кг и не набрать их, чем быстро на 15 и уже через месяц снова их набрать, а еще через пару недель набрать еще 5 вдогонку.
Аватара пользователя
--LuchiK--
 
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 31 мар 2012
Откуда: Минск
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Имя: Светлана


Фото постройневших на подсчёте калорий.(до и после)

Вернуться в Диеты