Салат из пекинской капусты
19
55
-
Запеченная кукуруза от Игоря Мисевича
12 67 28 Легкий -
Хлебец из мясного фарша с сыром
19 43 12 Легкий -
Острая печень на закуску
10 46 6 Легкий -
Запеченная индюшиная грудка в Coca-Cola
7 27 5 Легкий -
Измир Кёфтеси - традиционное турецкое блюдо
42 182 80 Легкий
Хочу предложить Вам очень простой и быстрый рецептик салата. 
Одно из достоинств пекинской капусты – это её низкокалорийность. На 100 г продукта приходится всего 16 ккал.
И витаминами этот овощ очень богат. Он содержит витамины А, Е, С, К. Из минеральных веществ много в нём калия, кальция, натрия, фосфора, железа, цинка, меди, марганца и селена. Основу продукта составляют углеводы и белки, также есть немного жиров, сахара и пищевые волокна.
Ингредиенты
| капуста пекинская | 200 г |
|---|---|
| яблоко | 1 шт большое |
| луковица | 1 шт маленькая |
| сок половинки лимона | |
| чёрный перец свежемолотый | |
| соль | |
| масло оливковое |
Пошаговый рецепт с фото
Пекинскую капусту тонко нарезать.
Яблоко нарезать пластинами и сбрызнуть лимонным соком.
Лук тонко порезать.
Все перемешать добавить соль, перец и олию.
Приятного аппетита!
Поделись рецептом с друзьями!
Новые видео-рецепты
Олеся 
Лучшие рецепты в разделе Салаты с капустой
oldeg 
leo1970 
Tata-K 
Зулечка 
Юляка 
Натусик1 
Джейн Остин 
Комментарии к рецепту
Чтобы добавить свой комментарий необходимо авторизоваться
7 лет назад
Юлечка, несу сразу две тарелки!
Очень понравился!
Буду делать ещё и ещё!
отличные витаминные тареЛьки 
спасибо Ленчик 
Фотоотчеты к рецепту
Barbariska4
9 февраля 2016 г.
Ликуленька
26 мая 2014 г.
Sindirella
23 апреля 2013 г.
куколка2900
26 марта 2013 г.
куколка2900
1 марта 2013 г.
7 лет назад
Юлечка, несу сразу две тарелки!
Очень понравился! 
Буду делать ещё и ещё! 
Спасибо! 
